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到大连这些年,坐公交车或地铁几乎没有给我让座的,这倒不是大连年轻人没有礼貌,主要是我腰板特直,还不显老态。所以,在公交车或地铁上,尽管始终站着,但我仍高兴,而且还能怡然自得地闭目养神。
闭目养神,首先得有相对安静的环境。大连人文明程度是很高的,公交车或地铁上几乎很少有喧哗之声,不像原来工作生活的城市,公交车上扯嗓门子唠家常。心里烦,既使闭目,也无法养神。在大连,我每乘公交车或地铁可以心平气和地假寐。
在家里不是看电视,就是看手机,或附庸风雅看书、鼓捣点文字,眼睛干涩、酸痛,甚至模糊。在公交车或地铁上闭目养神可以使眼球内部组织得到放松,缓解一下眼部疲劳。何乐而不为。
其实,我每日在家里也找机会闭目养神,如,中午看央视四套新闻节目时,基本是躺在床上,闭上眼睛听,每每听着听着还可以小憩一会儿。
说到闭目养神,我倒想起几十年前在老家村里做党支部宣传委员时,支部副书记卢振生习惯性地闭目养神。他是我的本家,比我小一辈儿,虽然已经60多岁,私下还得管20刚挂零的我叫小叔。他的闭目养神可是有故事。到县里或公社开会,他不会记录,始终闭着眼睛,一动不动,旁边的人以为他睡着了,其实他根本没睡。不但没睡,还听得比谁都认真。等回到村里,他竟然能完完整整地把会议精神传达出来,而且领导每一条指示的前后顺序都不差。有几次,我跟他一同参加会议,他凭脑袋记的都比我用本记的还清楚还全。支委开会的时候,他也是闭着眼睛,轮到他发言,肯定比别人的见识高。所以,他的闭目养神,还真养了“神”。
网上查得:闭目养神后,通常会感到精神焕发、精力充沛,有助于提升工作效率和生活质量。闭目养神能够减少外界干扰,让人更加专注于手头的工作或学习,从而提高工作效率和学习效果。难怪本家侄卢振生当年那么“神”。
“世界中,闭目养神,权且将一条奔流的清溪
化做清澈的心音。若把自己攥进自己的手心,
则心无旁骛。”这首《我于物欲横流中闭目养神》中的几句诗道出了闭目养神的美好境界。
前天,老伴儿见刚上初中的外孙儿太累了,特意嘱咐外孙儿课间闭一会儿眼睛,放松放松。外孙儿告诉姥姥,课间除了去厕所,几乎没有休息时间。看来,让孩子们闭目养神是做不到了。
其实,不光孩子做不到,就是中青年人也很难做到,公交车或地铁上不都在看手机吗?
2025年11月8日早
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