立冬养生


文/王俊杰(天津)


万物凋零阴气盛，
情绪低落无心情。
陶冶情操养心神，
心情愉悦有笑声。


温润适口补阳气，
栗子核桃强身体。
牛肉羊肉不可少，
银耳红枣配蜂蜜。


收敛闭蓄储能量，
早睡晚起好休息。
顺应自然态势佳，
注意修养出奇迹。


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