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国庆专题健康要诀文/卞今良精华热点

19-09-28 20:12 17139阅读

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国庆专题健康要诀

文/卞今良

幸遇伟大新中国，

健康快乐度华年。

社会和平远战乱，

丰衣足食享自然。

最大财富常铭记，

无灾无病亦非难。

通俗易懂四句话，

觅得诀窍如等闲。

第一膳食须合理，

厚味膏粱尽少贪。

第二保证适运动，

作息规律宜早眠。

第三烟酒自控戒，

黄赌黑毒从不沾。

第四心理平衡度，

得失荣辱若云烟。

遇事常为他人想，

上善若水天地宽。

健康贪生不畏死，

祖国需要慷慨捐。

20190928晨稿拙成

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