伸出舌头看一看，这三种舌象暗示你是“癌症体质”精华热点

从中医的角度来讲，容易得肿瘤的人一般有四个特点：虚、痰、淤、毒。虚，指的是正气的不足。而痰、淤、毒，则是邪。

血瘀体质容易患：肺癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、卵巢癌等。

在中医看来，血瘀是百病之源，经脉瘀阻导致血液无法流通，代谢物质不能排出，长时间会形成痰，痰和瘀互相纠结在一起，时间再久一些就会形成毒，最终变成癌症。

健康人的舌头是淡淡的粉色，表面有无数的乳头和绒毛，且湿润。身体有肿瘤时，肿瘤细胞会造成舌苔和舌质微环境的改变，引起舌苔颜色与舌质的变化。舌质紫暗或者舌质青紫、指甲发紫，则预示血瘀体质，发生肿瘤的概率是正常人的19倍。

痰湿体质的人易患：胃肠道的肿瘤、肠癌、淋巴瘤、脑瘤。

舌头周边的齿痕非常明显，舌苔很厚，这种舌象往往预示着痰湿体质。痰湿为中医概念，“痰”分为有形之痰与无形之痰，有形之痰可以理解为咳嗽的痰，而中医通常提及的是无形之痰，指的是那种体内黏稠的病理性的液体。

在中医看来，痰湿是一种全身整体的状况，痰湿在人体内形成后很难去除，在身体中存在时间久了也可能出现恶性的病变，痰湿与肿瘤的发生发展有密切的关系。

造成痰湿体质的原因：

❍爱吃冷食：长期吃冷饮伤脾胃，主要伤脾阳，脾的功能弱了，津液运行出现障碍形成痰湿；

❍爱久坐：动则升阳，人正常的气血运行需要动起来，久坐会伤脾阳，造成痰湿；

❍酗酒：酒在医学中属于厚味，肥甘厚味最伤脾阳，长期酗酒的人会造成脾阳虚弱，津液失常，出现痰湿；

❍总吃肥肉：总吃肥肉，伤脾阳，久而久之出现痰湿体质。

阳虚体质易患：胰腺癌、消化道肿瘤等。老年人阳气不足，出现肿瘤的几率也会大。

阳虚的人舌苔是白的，舌质很淡，舌头不是红的，看上去比较“苍老”，中医认为，当人体阳气不足时，推动血液、津液的能力会减慢下来，进而出现痰湿和血瘀的情况，痰和瘀纠结在一起就会导致肿瘤。

如果发现自己有一些血瘀、阳虚、痰湿的表现，就要注意改善自己的体质了。首先可以通过生活方式来调节，如果严重，最好去请求专业医师的帮助。

每天23点前入睡。保证好的睡眠质量，不过多消耗体内的阳气，才能使血液循环更加顺畅，这是减少血瘀的重要方法之一。

中医讲“喜则生阳”。愉快的心情有利于阳气的生发，有益身体健康。而长期纠结的人会形成气滞、气结，最终导致血瘀。所以要调节好自己的情绪，保持愉悦的心情。遇事不怒，始终保持心情的平和。

避免体重过轻或过重，在成年后要控制体重。现在太多人习惯久坐，然而，久坐不利于血液流通，也会伤脾阳，造成痰湿。中医讲，“动则升阳”，人正常的气血运行需要动起来，而且运动可以使血液流通加快，预防血瘀。所以应坚持体育锻炼，每天应进行约1小时的快走或保持类似的运动量。

① 血瘀体质

主治：血栓闭塞性脉管炎

② 痰湿体质

❍茯苓茶

方法：取茯苓5克，白术5克，陈皮5克，佩兰5克，加入100毫升热水，冲泡5分钟后即可饮用。

❍草本防癌羹

主要材料：橘络2g、山楂15g、薏米30g、山药1根。

做法：山药煮熟去皮、切丁备用，山楂洗净去核、切成小丁，薏米浸泡一晚、煮熟备用，锅底加油，放入橘络焙炒，微微发黄时加入半勺桂花酱，加入800ml温水，放入半碗熟薏米，一勺山药，少许山楂丁，开锅后加入水淀粉，分3次勾芡，搅拌均匀即可。

③ 阳虚体质

❍常揉耳朵

中医把耳朵看成一个倒垂的婴儿，耳朵上包含了全身的信息，搓耳朵可以把人体五脏六腑的精气、阳气都调动起来。

方法：食指和中指夹住整个耳朵，然后上下搓，每天搓20-30下。然后把大指和食指相对，往上拉耳尖，往下拉耳垂。

人们常说：癌症是弹簧，你弱它就强！每个人体内都有癌细胞，对于癌症来说，懂得调理平衡自己的体质是远离癌症的有效手段，积极养成好的习惯，防范的作用远远大于治疗。