亲爱的女儿倩如：

前天你和妹妹回家，可我发现你的悲观情绪很重，以致昨天一整天都在苦苦思索，以求破解之策。下面就是给你的几点建议，希望你能切实执行。

1.多交往有正能量的人。

①热爱运动的人

②积极乐观的人

③有梦想的人

这三类人宜多交往。

2.处在什么层次不重要，重要的是要超越脱离这个层次。不能让这个层次的人挷架你的思维。否则难有大的进步，切记切记！

3.强化心理喑示，这点很重要。每天让梦想叫醒早起的自己，每天早上起床大声朗读《青春》。

4.微笑是免费的美容师，是免费的投资，是乐观的调节师，——微笑面对每一天！

5.明年才20岁，也就是说你的人生还有漫长的60多年的生命时间。

在这么长的岁月里，总会有各种困难挫折不如意，你将如何面对呢？如何跨过这些坎？

唯有积极面对，想办法解决。即使暂时解决不了，也要对生活充满希望，对未来充满希望！

只有积极乐观，充满希望的人，才能走出人生的沼泽地！

暂时就想到这些，希望对你有帮助。

     爱你的老爸

       

        2019.11.16.07.04