延年益寿靠自己

作者⊙廖尚光

编辑⊙刘茂元

【 一 】

美好生活靠健康，

方能快乐与坚强。

平时锻练须适当，

弥久坚持会喜昂。

就餐莫要油盐重，

饮水还须茶叶良。

眼亮心明足有劲，

寿长务必沐阳光。

【 二 】   

长寿国民都会想，

乐观面对小人伤。

很难计较得和失，

好动开明宽厚良。

天命虽然难预料，

心胸厚道定能长。

起居保养有规律，

益寿天年靠己防。

【 三 】

乡村寿者确实多，

新鲜菜类满山坡。

氧巴野岭勤劳作，

泉水田园频唱歌。

胜似天堂度好日，

恰如仙景爱清波。

青山丽水益长寿，

无病无灾潇洒活。