七绝 赞南瓜（十一首）
平水韵
作者/谭遵和
20200129
一、赞南瓜
爱吃南瓜好处多，善于生活唱新歌。
价廉物美千般好，利体强身日子过。
二、健胃
忙碌奔波现代人，异常便秘纠缠身。
果胶含量南瓜盛，多食青春更有神。
三、促进小孩生长发育
促进长高靠锌成，南瓜饱量满身盛。
三餐都有含锌菜，节约金钱又助生。
四、女性养颜
补血滋颜不简单，富含锌铁钴基酸。
微量元素堪称妙，红润皮肤美貌冠。
五、防感冒
富有多糖活性高，预防感冒去疲劳。
冬寒保暖常称赞，胜过佳肴美味糕。
六、改善睡眠
瓜籽中含色氨酸，睡眠改善利心宽。
经常食用强身体，愉悦心情度日欢。
七、提高免疫力
请看磷脂活力丸，来源瓜子聚心肝。
提高免疫强身板，无事嗑嗑享浪漫。
八、降脂减肥
平仄非常完美
摘取花藤做素餐，纤维质里饱含丹。
清肠排毒农家菜，凉血生津赛玉盘。
九、美容
撷取瓜泥脸面摊，天然护发美容丸。
经常涂抹肌肤上，靓丽青春女性欢。
十、去皱养肤
惟有胡萝卜素丹，饱含去皱赛佳丸。
独家抗氧防衰老，永葆青春靓丽端。
十一、利健康
制作南瓜玉米团，早餐花样好欣欢。
秋冬搭配鱼汤补，健胃强身护膝端。
作者简介：笔名诗酒情缘，曾用网络名学步，真名谭遵和，大学学历，湖南人，现居上海。《诗韵墨语》签约作家，《文艺作家》协会会员。被《中国世纪文学》授予“文巡中华名人录文化大使”荣誉称号。曾投笔从戎二十余年，一生喜文爱学，好用笔记录生活中的所见所闻所感所悟之点滴。涉猎新闻、法学、散文、小品、幽默、对联、故事、军旅文学、尤其是擅长古诗词等体裁，文笔流畅，艺术性较强，作品思想性健康向上。作品刋发于报刊杂志、《都市头条》，还有作品在广播电台播报；近年来作品散见于思想性、艺术性很强的网络平台和微信。并有作品获奖。
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