内容与图片来源：学习通笔记

优质内容精选

兼则明

《活好》是一本只有164页5万字的小书，两三个小时就能读完，写这篇文章前我第二次翻开此书，深夜阅读，仿佛是在和日野原重明先生面对面聊天，很幸运能在30几岁的年纪和一位如此智慧的老者对话，发人深思、让人成长。

如先生所愿，书以对话的形式展现，从2016年12月29日到2017年1月31日，除了元旦休息日外，先生每天都在家里的接受采访，创作了此书。结束采访后，先生身体突然恶化，住进了医院，可以说这本书是先生“用尽生命”来完成的。书中所谈论的话题都是每个人这辈子一定会关心的，这是一位百岁老人最后留给这个世界的礼物，不一定句句醍醐灌顶，但一定有一句让你怦然心动。

01. 预知死亡，才能感悟活着的意义。

当你解答了生命的一切奥秘，你就渴望死亡，因为它不过是生命的另一个奥秘。——纪伯伦。

每个人都怕死

采访一开始先生就被问到：“难道不怕死吗？”“当然怕死了！......仅仅被你这么一问，我都觉得好害怕......”读到这句时，我内心笑了，多么坦诚、可爱的老先生啊，他没有说什么“不惧死亡”的豪情壮志，他和我们多数普通人一样，也怕死。

但是，和大多数普通人不同的是，先生没有因为怕“死”，而放弃了享受“生”的时光，他依然期待着每个新的一天，他依然索着未知的自己；他依然为社会贡献着他的时间。身为医生，他面对的死亡比普通人更多，他说：“每个清晨醒来发现自己还活着，我就会发自内心感到喜悦。”

做真实的自己

作为一个生物体，在我们出生的那一刻就注定了会死亡，害怕死亡的人多，但因为害怕死亡选择不出生的人很少，这说明我们都是热爱生命的。从“生”到“死”的这段时间，就是生命，是我们可以选择和掌握的。就如先生书中说的：“生命存在于我们能够支配的时间里。”

在可支配的时间里活出真实的自己，是对“生”最好的告白，也是对“死”最大的尊重。积极利用现有的资源和环境，发挥自己的天赋和才华，勇敢的去做想做的事和该做的事，不在乎身外之物，不被别人的评价左右，顺其自然，怀着这样的信念，就是能活出真实的自己。

02. 爱与被爱，是我活着的能量源。

爱，是人类永恒的话题。看过很多关于爱的主题的书籍、文章和名句，本书作者日野原重明先生的文字是不华丽、但最深刻的，因为他说的是每个平凡人都要经历的人生。

爱，是接受最真实的他/她

我们都渴望被爱，而且希望对方以自己喜欢的方式来爱自己。女孩子们都想要视频里会说话、会哄人的男朋友，却忽略了身边那个话不多却一直帮你做家务、给你做饭的男人。如果你不顾及对方，只考虑自己，哪怕有人爱你，你也根本感受不到。只有当你接受并爱上真实的对方，才能感受到对方的爱。哪怕有时候那个爱我们的人会说话带刺、发脾气，你也可以内心柔软的接纳。

真正的朋友，是祝福我一切都好的人

现代人的人际交往圈越来越大，还有“人脉”就是“钱脉”这样的说法，而日野原重明先生却说：“我并不认为朋友多是好事情”。有些朋友，可以帮我们打发无聊的时光，可以一起喝酒吃肉开派对，可以在我们遇到问题时帮忙解决；也有些朋友，你们一起经历困难，见过彼此的狼狈，即使多年不见也愿意向对方倾诉心声，看到对方变好会替他高兴——后者才是人生真正的朋友。

家庭，就是一起围着吃饭

“钱多钱少，回家过年”，除夕夜一家人团聚吃一顿饭是多少人每年的盼头啊，也是多少人永远实现不了的梦想啊......来自家人的爱其实很简单，就是关心你每一餐吃得饱不饱、天冷了穿得暖不暖、今天过得是否开心，而这些问候很多都是在饭桌上的闲聊。因此，想要与某个人建立亲密关系，不妨邀请对方“一起吃顿饭吧”。

03. 奉献、利他、不设限，发现那个了不起的自己

《终身成长》一书提出两种思维方式：一是成长型思维；二是固定型思维。

“成长型思维”认为：天赋只是起点，人的才智通过锻炼可以提高，只要努力就可以做的更好。

“固定型思维”认为：我们是某种人就一直是某种人，难以发生变化和改进。

而日野原重明先生就是典型的“成长型思维”，他的一生都在期待遇见未知的自己。

不设限地去尝试，每天发现新的自己

除了注重饮食作息之外，先生看起来年轻是因为他“从不设限”的心态，105岁开始学习画画，他说：“开始挑战一项新事物，我们会心跳加速，内心无比充实。”看到生活中，很多年轻人才三四十岁就已经不再敢尝试任何陌生新鲜的事物了，和先生相比，谁是老年人呢？

83岁的超模卡门•戴尔在T台绽放72年；91岁的艾瑞斯•阿普菲尔气场两米八，仍在给时尚品牌拍大片；82岁的杰基•默多克还在经营自己钟爱的模特事业。一个人的衰老开始于对世界失去好奇心、对明天失去期待、对梦想不再追求的那一刻。

困难越大，喜悦越多

作者赵星说过：“只要你一直在追求，日子永远都会辛苦。当你觉得自己在做某件事，特别特别辛苦的时候，说明你的收获会非常非常大。”当被问到接下来的目标时，先生说会把自己所余的时间全部奉献出来，他知道会遇到很多困难，但是困难越大，越会发现那个了不起的自己。

04. 结语

"人类是弱小的。“

”我也害怕死亡。“

”因为最难搞懂的就是自己，所以需要花上一辈子的时间去寻找。“

采访接受后半年，日野原重明先生永远的离开了我们，105岁10个月，他的一生都在尝试、成长、探索自己，他一直把”语言“当作自己一生的拐杖，希望最后留下的话，能给到人们好好活下去的力量。

带着你的想法，让我们继续这场旅程，走吧，Keep on going。