平阴四中：有氧体育课 锻炼促健康

为进一步增强学生体质，解决学生长期居家学习造成的身体肥胖、运动技能下降等问题，舒展学生身心，增强免疫力，平阴四中在不断加强文化课学习的同时不忘体育锻炼，开设有氧体育课，锻炼促健康。

按照疫情期间不接触、不剧烈、不对抗体育课教学要求，每节体育课均由体育教师到班级带领学生间隔行进到运动场，体育课结束洗手后返班。不再开设互助合作和对抗性运动项目，采取无器械教学，避免了聚集和相互接触。精心谋划，开设了原地慢跑、武术操、柔韧拉伸、敏捷体育游戏、原地踏步喊口号等有氧运动项目，并要求学生独立完成。通过有氧运动和身体柔韧性拉伸练习增强身体灵活性，锻炼心肺功能，提升免疫力。有氧体育课舒展学生身心，保证身体健康。

（蒋建颖  艾凝 王庆禄）

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