我清楚的记得，那一夜他洗澡的时候，手机来了一条信息。我喊他一声他没听见，就忍不住看了一眼，没想到……我和老公在一起十年多了，他从来没对我说过这种浪漫的情话。我气的浑身发抖，说不出完整的话，直接跑到卫生间，把手机摔到了地上。我老公慌忙躲闪，问我发什么疯呢，我吼了一句：“做过什么亏心事，自己知道！”就转身离开了家。摔上门的那一刻，我心里想着一定要跟他离婚，但是我回到娘家后，冷静下来了。
我不想把我辛辛苦苦建立的家庭，让给那个女人。如果离婚的话，不是白白便宜她了。我老公一直给我打电话认错，希望我能看在孩子的份上，不要离开他，跟我保证不会再跟那个女人联系。于是我回到了家，但是心里怎么都过不去，每到夜深人静，就想起我老公跟那个女人聊的，那些不堪入目的话。
以前我跟我老公的夫妻生活并不和谐，忙于孩子和工作，一天到晚很累，根本不想那些事儿。出了这事儿后，我反而很想和我老公发生亲密关系。可我老公却很被动，完全敷衍了事儿。每到这个时候我就又气又恼，拼命地问我老公跟她的一些细节，说了我也生气，不说我也生气，最后都是以吵架结尾。
知道的越多，我越痛苦，脑海里常常浮现我老公跟她在一起的样子，怎么都无法释怀。于是我找朋友查到小三儿的单位，直接杀过去在她门口痛骂。我老公知道后居然要和我离婚，说有什么气冲他来，不要找别人麻烦，受不了我天天这么折腾，宁可净身出户。老师这不是我想要的结局，之前我们很幸福的，我想要他回来。我同意公开，得到大家的帮助。
老吕来了：
最开始你气势汹汹的提离婚，是半真半假，虽然想要解脱痛苦，但大部分还是想让你老公挽留你，回归家庭。直到你老公坚决要离开的时候，你才发现你对他有感情，才想到其他幸福的点滴，然后不想放弃，更不想把这个男人让出去。老师能够理解你，因为你内心受伤了，失衡了，委屈无处诉说，才会作闹。
你希望你老公能够关心你，理解你的痛苦，能够多哄哄你，安慰你，对你更好，能和小三彻底了断。其实你并非真的想离，但是没有休止的作闹，对于你丈夫而言，离婚是一种解脱。你们的婚姻关系已经很脆弱了，从最开始他对你有愧疚感，想要真心回归家庭，变成最后同意离婚。最开始的愧疚转向了憋屈，最后成了愤怒。
你去小三单位闹，是压死骆驼的最后一根稻草，这个事情弄得人尽皆知，他会同情小三，觉得自己已经多次赔礼道歉，你也选择回家，还一直这样，就没法过了。其实你只是需要沟通技巧，并给他一点时间。毕竟你们有孩子作为情感链接，还有多年感情辅助。想修复和老公的关系，不知道怎么做，可以向我提问，我来帮你。
能够治愈你的，从来都不是时间，而是脱离开当下处境、以旁观者的视角去看待整件事的全貌。你只有冷静的跟自己谈，才能真正说服自己。此后，心里的那种释怀，才是彻底的放下。
贾平凹在《自在独行》中说:
我本就是一个不喜欢主动的人，
虽然灵魂有趣，
但不爱表达，还死犟，也慢热。
遇到懂我的人是幸运，遇不到也是正常，
慢热，沉默，喜欢独处……三观正，
比你想象的深情，也比你以为的冷漠……
说的真好，
懂得人不用说，自然能体会那份好，
不懂的人，又何必说，
弱水三千，他自有他的钟意，你也自有你的坚持……
本就不是一路的人，各自安好，不必强合。
只是，有时候最难把握的，
是自己内心的那个度，
既不屑于靠卖弄去哗众取宠，
又不甘心真的把自己孤独到曲高和寡，
渴望被人欣赏，又担心被轻贱了尊严，
有时候，真遇到一个心动的，
反而更容易进退失据，发挥失常，乱了方寸，
所以，这样的感觉，
就像村上春树所说的那样，
哪里会有人真喜欢孤独，
不过是害怕失望罢了，
有些时候，还真是……
心理学上也讲“三岁之前定江山”。
在三岁以前，人格模式几乎已经确定了。
三岁之前父母亲对待孩子的方式，时常是让他守规矩，你不能做这个，不能做那个，不能大笑，不能大哭，不能够有愤怒的表现，不能发脾气。
事实上，每一个孩子在表现这种情绪冲动的时候，都是非常自然的。
这种原欲应该要有一个适度的表达管道。但是如果父母亲打压的话，太讲究规矩的话，这个孩子就会在三岁之前把这些原欲，原始的情绪、表达的欲望、求生本能的欲望，包括饮食的欲望，或者吃喝拉撒所有的欲望都压抑住，无法适度地表达，以后会造成一些问题。
出轨对女性灵魂的伤害过大，会带来对自我的全盘否定，信任与安全感被破坏，宛如撕裂的痛，强烈的抑郁失落感。出轨对男性的冲击更多是愤怒，被背叛感，回避不想面对，会质疑自己的性魅力。
如果一段感情让你患得患失、揪心落泪，那就算了，换个人吧。你要明白，人活一世，不是为了爱情，而是为了快乐。没有任何一份感情，值得你用心碎去守一生。
今天上午一位13岁厌学孩子的沙盘呈现，大家说一下感受！
父母如何把孩子养成精神病
——
臣臣这个月又发病了三次。
一次是拿刀要砍母亲，最终砍碎了茶几。
一次是用拳头打伤母亲的鼻梁，留下一片乌青。
最近一次臣臣没有伤人，而是突然眼睛上翻，全身颤抖，大叫大喊了好多分钟，然后自己睡去。
臣臣是一个十五岁的男孩，曾被医院诊断为精神分裂症，已经两年没有再去过学校，服用抗精神病药物治疗。
我分析了他的诊断为：分离障碍，建议把抗精神病药物减量到最小。
臣臣的发病情景几乎都与母亲有关，而且这些看起来怪异的行为呈发作性而非持续性。
臣臣不发病时，一切都很正常，表达流利，极具幽默感和戏剧性，喜欢笑，爱好广泛，朋友多。
这是分离障碍的性格基础：表演性的人格。
臣臣经过一年多的治疗，病情基本恢复，目前发作频率和程度已经大大降低。
可是母亲认为儿子的病还没好，每次就诊时会细数最近这个月内臣臣的罪状，然后期待的盯着我，似乎要我为她做主。
这次就诊时，臣臣面对母亲罗列三重“罪状”，不置可否。他说，我不知道发生了什么，就像做梦一样，很清晰，但是又感觉不是我做的。
这是一种人格解体的体验，用解离来防御内心的冲突。每次发作后，臣臣都会自责一番，向母亲道歉，然后就像没事人一样，继续他不上学的自由生活。
问及当时的发作情境，一家三口的回答都出奇一致，要么回答：我不记得了！要么说：我们也不知道他为什么发那么大火，我们什么都没说啊。臣臣也很配合：每次发作后我都不记得了。
臣臣始终成为那个有病的孩子。
这次就诊时谈到父亲。
臣臣说，爸，你上班太辛苦了，身体又不好，不如换一个工作吧。
父亲说，我也不会做其他的工作，年龄大了又学不来。
臣臣说，没关系啊，大不了我们可以去讨饭啊，很多人靠讨饭都发财了……
父子俩不时哈哈大笑，看起来很和谐有趣的父子沟通。
突然间，啪的一声，母亲把病例本重重的摔到桌子上，满脸愤怒和委屈：你们两太过分了，有考虑过我的感受吗？家里谁的贡献大，谁最辛苦？你们竟然还在这里说说笑笑，如果你们觉得讨饭光荣，那我们全家都去讨饭吧，以后别来看病了。
母亲的话传递了三重意思：
1.我被忽略了，我很不满意。
2.我是对家贡献最大的，你们要听我的。
3.我最辛苦，你们情绪上要以我为先。否则，你们都别想开心。
4.如果你们不听话，我就让你继续生病（威胁不看医生）。
果不然，臣臣开始紧握拳头，咬紧牙关，怒视母亲，全身僵直。
我问母亲：臣臣要发病了，你知道为什么吗？
母亲似乎有所理解，但是又很无奈，哭了起来：我恨自己，但是我真的受不了孩子和父亲亲近。我受了那么多苦，整个家都是我撑起来的，你问这个男人对家做过什么贡献，他不配做一个父亲啊！
所以你把对丈夫的不满传递到儿子身上了？你想让儿子和你一样恨他父亲吗？
母亲哭的更厉害了：都是我的罪过啊，我不想这样害孩子，但是我控制不住。
母亲不应该受到责备，但是她在家庭动力中的破坏性互动是需要用一定的强度加以呈现，否则她不会改变。
一个忠诚于母亲被委派去恨父亲的孩子，一定会有心理问题出现，这是精神疾病发生的病理性家庭动力之一。
臣臣的精神疾病某种程度上是对倾斜的家庭关系的平衡反应，用生病转移一部分父母之间的冲突。
同时也在表达对母亲操控自己的不满意，渴望母亲能够理解自己。
如果你想养育出有精神疾病的孩子，你一方面要将对伴侣的不满发泄到孩子身上，一方面还要操控孩子的一言一行，不如你的意，就要发火，甚至打骂孩子。或者，仍由伴侣虐待，你啥也不做，从家里逃走！
最后，臣臣的母亲说：我改变不了我老公，为了孩子我也不会离婚。我觉得我需要吃一些药，我太容易失控了。
～老吕的案例手记
看到这样一段关于爱情的描述:
我做好了要跟你过一辈子的打算，
也做好了你随时要走的准备，
这或许就是爱情里面最好的心态吧，
深情而不纠缠，
我是爱你的，但 你是自由的……
听上去很唯美，
但说说容易，
真要做到深情而不纠缠、好难，
爱情原本就是一场难分难舍的缠绵，
得多强大的内心，
才可以做到收放自如，进退随意……
所以，在深爱的时候，
能保留一份尊严给自己就足够了，
纠缠过后，当所有的努力都用尽了，
让那份尊严带自己离开，
这样就很好了，
毕竟，爱若都能这么理性，
又哪来的爱之深，恨之切呢……
吕善镇：中共党员，
中国心理学会会员，社会
工作者，人民陪审员，法
律工作者，国家注册心理
咨询师。擅长家庭情感、
变态心理。
济南慧爱心灵家园是济南市首家以“呵护心灵、关注心灵健康”为己任的
专业心理机构，是经过济南民政局和济南工商局批准成立的，机构汇聚了众多
心理学界知名专家和多年从事心理咨询行业的心理咨询师。济南慧爱心灵家园
加入中国青少年发展服务中心发起的“中国青少年心理健康成长教育公益行动”
一十百千万工程，通过工程的开展提供有效的渠道，引导青少年和家长反映诉
求，及时解决求助问题，呼吁和动员社会力量积极参与，逐步建立全国青少年心理公共平台。
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于建宏（剑鸿），江苏省小学十大书香人物，江苏省诗教先进个人，盐城市全民阅读优秀志愿者，滨海县阅读公益推广大使，盐城市作家协会会员，滨海县作家协会副主席，滨海县诗词协会理事，滨海县教师发展中心小学教研室主任兼小学语文教研员，《中国诗人》《扬子晚报》《山东诗歌》《北极光》等报刊发表诗歌，诗作入选《2016江苏新诗年选》《中国诗人年度诗歌选集2017》《2018中国微信诗歌年鉴》《<东部文学>2019年作品精选》《庆祝中华人民共和国成立70周年诗歌大赛作品精选》等多部诗集，曾获“中国太湖风”优秀诗歌奖、江苏省庆祝中华人民共和国成立70周年诗歌大赛铜奖、滨海政府文艺奖等。诗观：用诗歌记录生活，用诗歌映照内心。不做无病呻吟，也不故弄玄虚。
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