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作者简介：刘如春，男，跨界作家、记者，江西定南人，现居广州。中国散文学会与诗歌学会会员、广东省侨界作家联合会理事和省作家协会会员、广东省科普创作“有突出贡献”者，广东省地质局原调研员及地质学会科普委主任。发表各类作品近千万字，出版散文、诗歌和科普、新闻、养生等图书18部。多次获奖。
养生保健荐三石（科普随笔）
刘如春（广州市）
“天人合一” 、“崇尚自然” ，是博大精深国学传承与弘扬的理念。人与石头之间的亲密关系，就是“天人合一”最权威最经典的诠释。
笔者在研究地学养生‘时发现，阳气十足的石头，与我们人体健康养生的关系确实密不可分，我国民间几千年前就有“人无石不寿”、“家无石不安”的精辟论述。明代李时珍《本草纲目》中，记载的矿物药就有160余种。在此，笔者愿向读者举荐我国聪明与智慧的古人和现代人，发掘的其中三种养生功能神奇而玄妙的经典石头。
一、中医外治第一石
当下的宝玉石市场，一种叫砭石的制品及饰物陡然升温，大行其道。原来，这种黑不溜秋的家伙大有来头：资料显示，用砭石作外治是最古老的疗法，估计新石器时代就有之。砭石疗法当时亦称之为砭术或砭疗。战国时的名医扁鹊就有：“历针砭石，取三阳五会之说”。我国著名的古医书《黄帝内经》、《本草纲目》均对砭石疗法有详细记载。《黄帝内经》曰：砭石乃中医的独立医术。《史记.仓公传》亦指出：“法不当砭炙”。砭炙即是石针摩擦其穴位的方法。相传，唐高宗的头晕病，就是用砭石治愈的。由此可见，砭石堪称我国中医外治的鼻祖。
目前，市场上的砭石制品大多产于山东泗水泗河源头，故称“泗滨砭石”。资料显示，泗滨砭石，属于沉积岩系列，其主要成分为碳酸钙，并含有少数碳质成分，所以多为黑色。其有五大特性：一是不含有害物质；二是石中含有40多种有益人体健康的微量元素和矿物质，以及人体所必需的钙、镁、铬、锶、硒等20多种抗衰老元素；三是有放射能提高人体免疫力的远红外线功能，远红外线频率可达范围为7~20微米；四是砭石每摩擦人体一次就能产生有益于身体健康的超声波脉冲，其频率范围居所有材质之首；五是该石属微晶结构(晶体粒度为0.03毫米)，其质感非常细腻，磨擦中使人感到非常舒服。由此可见，砭石确实是大自然赐予人类的古老而神奇的“和谐与绿色之石”。在医疗保健、休闲养生等领域均有奇妙而不可替代的作用。仅就保健养生而言，其就有温助阳气、疏通经络、逐寒祛湿、祛疼止痛、潜阳安神、止悸安惊的作用。
正是鉴于砭石的上述功能，在当今的宝玉石市场，古老神奇的砭石又焕发新的青春和魅力，其砭石主要品种有：按摩器、刮痧板、梳子、手串、项链、挂件等。
另悉，利用砭石的奇妙功能，目前，新砭石疗法开发应用于内、外等科常见病的治疗已达近50种之多。
二、广东养生第一石
出自广东著名侨乡江门恩平市的恩州奇石，因品种珍稀、功能神奇,开发前景广阔，集科研、观赏、保健、实用为一体，己成为浩瀚“广石”中的杰出代表。
被广东省宝玉石协会评选确定排名第一的“广东省石”候选石——恩州奇石，为距今有近5亿年历史的天然沉积岩石，属寒武系的凝灰质板岩，该石质感温润细腻，色彩绚丽多姿，纹理独特奇妙，在大自然的鬼斧神工下，组合成一幅幅或人或物或景的栩栩如生的美丽画卷，为石雕之优质材料。
恩州奇石令人咋舌的养生保健功能，更是把恩州奇石“鹤立鸡群”的品质，提到了一个全新的高度。为此，正如我国著名的材料科学家曾汉民先生所言:难能可贵的是“天工”造物的恩州奇石具有有益于人类健康和环境的多种神奇功能。作为一名热衷于石养生研究的地学科普作家，笔者可以负责任地向读者推介:恩州奇石，无疑为名副其实的广东养生第一石。
首先，恩州奇石能够提高生命活力。经北京大学生命科学学院、中国老年学会衰老生命学委员会实验室鉴定证实，经恩州奇石处理后的水，供白老鼠饮用，能有效提高其抗疲劳能力。实验数据表明，提高的动物生命活力水平达9.47% ～22.56%。因此，恩州奇石的防衰保健功能得到中国防衰老学会创始人之一的郑集教授的充分肯定。其开发的有关产品，还受到中国老年学会衰老生命学委员会的极力推荐。
其次，恩州奇石含有丰富的微量元索。经广东省地质局测试中心的实验表明，该石含有26种有益人体健康的微量元素及矿物质。其中，含有微溶于水的组成，当温度升至100度时，其溶液可全部溢出，所得的水溶液呈弱碱性，为人体理想的水溶液。该石未检出有毒有害元素，是一种珍贵的天然保健材料。正因如此，恩州奇石亦成为风靡侨乡的“煲汤石”。
再次，恩州奇石是一种天然的美容养颜材料。它因含有天然活性炭矿物质，其具有明显的吸臭、收敛等功能。利用这一功效，加之其丰富的微量元素及矿物质，经科学地精心加工生产的天然面膜、牙膏等美容、美牙产品走俏市场。
最后，恩州奇石蕴藏着多种长寿因子。资料显示，日本科学家曾对恩州奇石进行检测，发现石中可放射出被誉为“生命之光”的远红外线和释放被称作“空气维生素”的负氧离子。其中，每立方厘米的恩州奇石可释放出氧负离子达530个。难怪善于养生的日本人曾大批量进口恩州奇石“画”，挂在居室墙壁上，称:“挂一幅画，如栽一片林!”
综上所述，恩州奇石确是“健康之石”、“绿色之石”、“环保之石”，堪称“人与自然和谐的典范”。
三、时尚养生第一石
世人近百余年来新发现的时尚养生第一石一一碧玺，以其色彩丰富、珍稀美丽、风情万种著称，矿物学中称为电气石,英文念作托玛琳;它是一种含硼及成分复杂的硅酸盐矿物,也是一种具有永久电极的天然矿石,主要产于巴西、斯里兰卡等地。其晶体五光十色,硬度7～7.8度,是典型的彩色宝石。
然而,早在1880年,法国人就发现,这种稀世珍宝对人体、对环境均具有意想不到的良性作用。100年后,日本科学家对该宝石进一步研究证明,碧玺是一种环保与健康的新材料,为造福人类展现了广阔前景。20世纪90年代末开始,我国科技人员对电气石的开发应用研究也开始了有益的尝试。
科学研究发现,电气石作用于人体的保健方面至少体现了它如下几大神奇的特殊性能:一是发射高质量的远红外线的性能。这种被誉为“生命之光”的远红外线,和磁一样能使大分子团水变为小分子团水,从而提高人体的免疫力。其红外的热效应还有促进血液循环、增强新陈代谢、消炎消肿等防病治病的功效。二是放射负氧离子的性能。其堪称“天然负离子发生器”。在一般情况下,每立方厘米的电气石可以永久地释放5000个以上的负氧离子。负氧离子被誉为“环境警察”、“空气维生素”、“大气长寿素”,它能消除人体内的自由基,减少其对细胞的损伤,提高细胞活性。三是含有对人体有益的矿物质和微量元素。专家检测证实,电气石在水中能释放出钠、镁、铁、锰等11种人体需要的矿物质和微量元素。日本科学家研究证明,号称“生命元素”的微量元素及矿物质既可提高免疫力,也可治疗各种疾病。四是具有生物电特性。它能减少电磁辐射对人体细胞的损伤,同样能提高细胞的活性。此外,按照中医“五色入五脏”的理论,色彩斑斓的碧玺,对于人体五脏亦有难得的正效应。总之,风情万种的碧玺身上,几乎囊括了“长寿之乡”蕴藏的全部长寿因子。因此,碧玺,堪称当下世界罕见的时尚养生第一石。
目前,电气石以其神奇的环保与健康功能开发应用于环保、保健、食品加工等10多个行业。电气石养生功能的应用,逐渐走近平民百姓的生活。利用其电热的特性,一些商家已推出具有防寒保健功能的内衣内裤。
由此可见,稀世彩宝碧玺，不愧为我们人类首当其冲的好朋友！
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