健康养生之一

文 / 刘艳英

俗话说，吃姜好，

很多人不知道吃姜好在哪？

姜，在中医上属于温性，具有温胃止呕，温肺止咳，回阳救逆，活血止痛等作用。

 1、姜可以扩张血管、降低血压

 2、姜可以活血化瘀通络

3、姜能促进脑部血液循环，预防抑郁症，减缓抑郁症的症状

4、姜促进内耳血液循环，减轻目眩症状

 5、姜加快消化液分泌，促进消化系统功能

 6、姜消除导致食物中毒的细菌，消除肠内有害细菌

 7、姜升阳，发汗、解热作用

 8、姜祛痰、镇咳 、镇痛，祛湿

姜可以提高人体温度，杀死癌细胞。（因为癌细胞适合温度35—35.5温度）不给它提供生存的环境，一定要给身体提升温度！每天喝姜枣茶，不但抗癌，抗感冒，提高免疫力，活血祛湿，促进血液循环，滋阴补血造血，解百毒，平衡内分泌，助睡眠等。祝您健康！

提供几个姜的妙用小偏方

1.感冒，适量姜，葱，大枣，煮水喝效佳

2.风湿关节炎，每天10克姜坚持三个月效佳

3. 脾湿引起的呕吐，姜水热喝效佳

4.去腥味，直接姜水涂抹

5. 病危救急，姜回阳救逆

2020.11.10   

【都市头条采菊东篱文学社】【杭州健康头条编辑部】【青岛精选诗歌】总社长，都市头条主编  刘艳英 撰稿

个人简历

刘艳英，医学院大专学历，国家执业中药师，北大高级营养师，擅长中医手诊面诊。山东省作家协会会员，纸刊散文诗歌编辑，都市头条主编。作品见山东省《农村大众》山东省《时代文学》《齐鲁文学》《青岛文学》《大西北诗人》《知音》《莱西文学》以及多家刊物，多家公号文。多次获得省、市级征文大赛一等奖，二等奖，三等奖。知音全国征文大赛优胜奖。著有28 万字长篇小说《云山记事》网络长篇小说《四朵蓝玫瑰》《冰封夏日》等