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自由诗◎锻炼

  文/李清林

一

每天晚上五点半，夕阳红队去锻炼。

跳舞做操扭秧歌，活动到八点才散。

回到家里泡泡脚，一觉睡到日灿烂。

二

晚五点到夕阳红，男女老少都相逢。

见面嘘寒又问暖，每人脸上笑盈盈。

音乐曲调三四歩，双双对对跳不停。

体育锻炼能长寿，人活百岁转年轻。

百八十岁不是梦，争取返老再还童。

三

要想身体得康健，必须每天都锻炼。

坚持锻炼要经常，请把锻炼当事办。

运动能使人长寿，保证红光又满面。

身体健康就是福，多活一天也是赚。

一定过好每一天，请把锻炼别小看。

心胸宽阔要开朗，夕阳光辉更灿烂。

四

要想身体能健康，心胸宽阔汇百江。

健康身体是个宝，运动就是长寿方。

出门不要车代步，十里八村用步量。

经常运动身体壮，驱散阴气换成阳。

请君坚持把步跑！保证身体棒又强。

再    会

黑龙江省桦南县诗词协会出品

2020.11.21.