食疗养生好

（二）

老年便秘芦荟疗，

妇女美容不易老。

常喝白菊眼明了，

黄菊泡茶把热消。

高压低压荠菜熬，

眼底出血能治疗。

金针花蕾痘斑疗，

清新降火榆钱好。

萝卜化痰涨气消，

瓜豆消肿又利尿。

养心补血食红枣，

熬粥加枣皮肤好。

生津安神乌梅好，

润肺乌发吃核桃。

香蕉通便胃火消，

葱蒜解毒蚊不咬。

预防中风紫菜好，

常吃土豆护大脑。

湿疹瘙痒用花椒，

常吃洋葱除病灶。

菠菜含铁补血药，

预防贫血抗衰老。

枸杞全身都是宝，

延年益寿不可少。

老年常吃红薯好，

通便防癌有奇效。

常吃香椿热毒消，

健脾理气效果好。

西红柿，美食料，

常吃黑斑自然消。

无花果，是良药，

果叶药用价值高。

咽喉肿痛用水熬，

痔疮脱肛熏洗好。

镇咳祛痰冬瓜熬，

水肿肾炎也治疗。

南瓜消炎益气好，

养生治病非常妙。

豆腐渣，吃吃好，

预防癌症疗效高。

养生食料养生好，

根据自身选食料。

食疗养生身体好，

活到一百不嫌老。

河南省邓州市退休教师葛吉武

于2020年12月6日写稿。