七个技巧
文/刘汉文
晚上喝茶不失眠，
七个技巧不太难。
三至五时至睡前，
成功挥发咖啡碱。
热水易溶咖啡碱，
洗茶至少需两遍。
喝的茶水需要淡，
影响睡眠很有限。
茶叶选择全发酵，
间接降低无风险。
清香甘甜喝白茶，
六茶居首茶安酸。
偶尔一次茶过量，
吃点甜食解忧烦。
2021.01.07
刘汉文，山东青岛人。一九五二年十二月三十一日出生。
在《中国诗歌网》《诗歌中国》《诗和远方》《诗韵文苑》《都市头条》《名家名刊》《华人文艺联盟》《东北诗苑》《金东方文学》《龙盟诗社》《凤凰.古韵一社》等平台发表过作品。共发表一千多首！
诗歌爱好者，活到老，学到老，永远前进在学习的路上！
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