人终究要变老，这是谁也抗拒不了的自然规律，但人可以延缓衰老，却是真真切切可以做到的。老去的只是年龄，不老的却是人的气质和神态！

人老了“拼什么”！

一一拼的是自信求的是心态。岁月不老人易老，变老的路上最怕的是失去内心深处的自信；人未老心已老，变老的路上最怕的是抛去生命中的骨气；人未衰神先衰，变老的路上最怕的是失去做人的气质！自信总是和良好的心态结伴而行，越是自信的老人，老年的生活越是充满活力与生机；越是心态好的老人，健康与长寿就永远不离不弃的陪伴着你。

一一拼的是知足求的是健康。人生贵在知足，知足者方能常乐，笑口常开；知足者方能宠辱不惊，从容微笑前行；知足者方能身康健，贪婪是健康的大敌！身体是一个易碎品，何况余生越老身体机能越衰、器官越弱。只有知足的心态，良好的情绪才是延缓衰老的第一要素！

一一拼的是涵养求的是和谐。人生岁月的行裏里往往装满了是是非非、恩恩怨怨，在变老的路上最应该明白的是要学会自我调节释放压力、学会舍得、放下抛弃欲望，在变老的路上最高的涵养就是难得糊涂，最开心的日子就是生活和谐！

一一拼的是习惯求的是养生。良好的生活习惯则是最根本的养生、是对生命最大的尊重；良好的生活习惯是变老路上功效最好的养生品，是生命最好的保伞。

在慢慢变老的路上，自己能主宰的，就是自信、自尊、自爱、自强，努力打拼不老的心态，永不放弃心中的梦想。 （新缘）