人过中年

          作者：李红军

         主播：刘丽颖

      人过中年，花开过半。

      现在人们的健康水平已经和以前不能同日而语了，所以对于年龄段的划分也已经大大延后，而且不那么清晰了。很多人，特别是女性，现代美容技术和保养秘籍已经很难让人看出她们的实际年龄，娘俩走在大街上，还以为是姐俩或闺蜜在逛街......尽管如此，处在60后的大叔大妈们还是在慢慢老去，这是刚性的规律。

前几天在微信圈里看到过一篇文章，介绍了中年“油大叔”的光辉形象：脑袋溜光，大腹便便，鼻毛外露，手捻佛珠......不用看见，听着大叔就觉得别扭。那么怎样做个可爱的大叔，可亲的大妈呢？说说我的观点：

1. 如果您还没有退休或即将退休离开职场，那您就少和年轻人比高低论成败，您都这年龄了，就是比过年轻人也不是啥值得骄傲的事情。把机会让给年轻人，把经验传给后来者，不能总摆老资格，更不能倚老卖老，平和心态，为漫长的退休后生活多想想后路，也可以总结一下多年的工作经验和人生感悟，为后者鉴。

2. 清心寡欲，心广体胖。不要再去纠结官、财。您的时代已经结束，或即将结束。也曾努力过，也曾辉煌过，也曾失去过，也曾拥有过，这就足够了，别再要自行车了。不去羡慕别人，更不要去嫉妒别人。人各有命，富贵在天。他多大官，多辉煌，他多有钱，多豪迈，那是他的，不是你的。临渊羡鱼，不如退而结你的网。你要清楚一点：当官的也不容易，有钱人也很烦恼。

3. 迈开腿，管住嘴，广阔天地，信马由缰。有时间了，多和老同学，老朋友一起出去旅旅游，叙叙旧，聊聊往事，喝点小酒，谈点风花，说点雪月......哦，别忘了，AA制！这样大家钱多吃海鲜，钱少喝稀粥，没了高低，少了贵贱，心情愉悦，没有负担。

4 . 适当运动，锻炼身体，增强体魄，身心健康。少生病就是对孩子最大的给予。要做个“素”大叔，“素”大妈，有尊严地慢慢老去，直到寿终正寝。

5 .别给自己套枷锁，别给自己设羁绊，儿孙自有儿孙福。别再为了孩子的房子，用你的余生去还债。没看见谁在睡大街！你不操心，他自有办法。

6 .鼓励儿女自己生子自己养。孩子吃妈妈的奶长大，才会感“跪乳之恩”。孩子牵爸爸的手上学，才知道父爱如山。越俎代庖，不但苦了自己，还害了别人。别再自作多情了！

——谨以此文献给慢慢老去的60、70后

作者简介/李红军，九年英语老师，五年驻外办事处主任，六年央企宾馆经理，下海十年有余，现仍从事宾馆、连锁饭店生意，后半生致力于从事东北传统食品酸菜的生产加工运营，并热衷于研究东北家常菜的家常做法，爱好旅游，摄影，文学……

主播简介/刘丽颖，网名燕子。部队医院退休，在部队时是政治处播音员。喜欢诵读，愿将美好的声音奉献给人们。