编者按：
宋一鸥老师，不仅是一名退休老教师，更是一名穿透岁月风尘的智者。老先生深谙人生最重要的两件事：
一是健康，健康是福。如果说人生是一棵树，健康就是这棵树的根，根深才会叶茂。没有健康的身体，荣华富贵皆烟云。二是心态，心态好，一切都好。人生的成败得失，只在一念之间。心态不同，人生的境遇便会天差地别。只有修炼一颗淡泊宁静的心，人生才会风清月明。健康需要锻炼，心态需要修炼，命运只在自己。
健康常在，则生命之树长青；心态平和，则岁月之光长在。
赴宴小记
安徽省东至县大渡口中学 宋一鸥
昨天下午，应周长元老师盛邀，我们父子前往位于虹口四平路某大酒店赴宴。一进宴客厅，周老师向我一一介绍在座来宾：有书法家宋先生夫妇，周慧珺研究社社长季先生，（周慧珺系原全国书法家协会副主席，原上海文联主席，书协主席，著名书法家），虹口区公安局某领导，上海新民晚报编辑室某领导，浙江书画院草根画家杨某，周老师同乡，与我儿子同届，毕业于上海交大的朱卫东同学，总计十人，可谓满座高朋，唯独我一介布衣，孤陋寡闻。席间觥筹交错，谈笑风生，唯独我不敢置喙，只能靜静旁听。他们的谈资大多是书法名家的轶闻逸事，如尺幅墨宝价值五六万的周慧珺终生不娶，临池苦学，终成大家，把毕生的精力献给书法，其情可钦可佩！遗憾地是现在长年卧床华东医院。
三年前，儿子为庆贺初三班主任方嗣黄老师八十寿辰，敬赠自己撰写的感恩词作，就是在座的书法家宋先生请另一位书法家濡墨完成的。席间交谈中才得知周长元老师家境贫寒，从小边放牛边读书，84年由东至二中考入江西师大，毕业分配昭潭中学。2001年凭借其丰富的教学经验应聘浙江宁波一所重点中学，三年后又跳槽上海，现在任职某教学研究机构的负责人。我想他之所以能飞出大山，长袖善舞，与他风流倜傥，不拘形迹，广交朋友，多才多艺分不开的。他感叹自己的成长历程与初高中语文老师陆志广是分不开的。陆志广63年由安庆一中考入复旦大学新闻系，毕业分配时因反对张春桥被贬东至山里任教，正是由于名师他的熏陶，才培养出高徒的周老师。
联想在一篇刊物中了解到中国驻联合国代表沙祖康出生于江苏一个贫苦的农民家庭，文革中某个遭难的右派贬到他受教的中学任教英语，最后他有幸考入南京大学英语系。看来国家鼓励优秀高中毕业生报考师范院校是一项英明的决策。散席后我们父子有幸与两位书法家留影纪念。九点多告别时惺惺相惜，相见恨晚。
