农家饭与养身
——农民辛苦了！
一日三餐素为主，
萝卜菠菜马铃薯。
馍头烙饼白面条，
鸡蛋小葱烩豆腐。
野菜杂粮充肚腹，
不施佐料多烹煮。
简简单单农家饭，
原滋原味胜大厨。
绿豆西瓜解夏暑，
鲜姜大蒜暖肺腑。
一花一草一药铺，
病于风寒痊于木。
山珍海味不羡慕，
鸡鸭鱼翅远耳目。
恬淡虚空清心欲，
松鹤延年是非无。
——20210514晚于包头市
