走路十益
刘汉文
轻松散步二十分，
心肺功能会增强。
血液循环得改善，
血管扩张气血畅。
激发活力补正气，
免疫投高体力棒。
糖类代谢正常化，
帮助消化降血糖。
骨质疏松能预防，
温和无害保吉祥。
颈椎病症能防治，
抬头挺胸向太阳。
坚持走路不停歇，
晚上睡眼有质量。
健康体重防三高，
三十分钟不算长。
步行大脑思路活，
大脑清醒事难忘。
精神压力能排解，
交感神经切换忙。
2021.05.28
刘汉文，山东青岛人。一九五二年十二月三十一日出生。
在《中国诗歌网》《诗歌中国》《诗和远方》《诗韵文苑》《都市头条》《名家名刊》《华人文艺联盟》《东北诗苑》《金东方文学》《龙盟诗社》《凤凰.古韵一社》等平台发表过作品。共发表一千多首！
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