精华热点 【同题诗】足三里
【活动时间】2021年5月31日
【主持人】杜晓飞
【有感而发】
《足三里》的韵味及其它
一一由本期同题诗拓展的几点想法/听韵
【入选作者】 杜海军 ，董素平，李树长青，张变芳，听韵，郭亮，孟胜利，邢剑君，张建刚，樊更喜，李英发，乔安娜，汗牛，郑梅玲，名曰檀郎， 高山峻岭，杜海欣，周雪平，石玉仙， 芳华正韶，木子石，古月，陈瑞和，小陈，马文斐，马连山，王永，兰庆宣，冰雪，魏风仙，一路阳光，赵长青，张军朝，郝芳，王振海，黄文江 ，康丽琴，张霞，陈晔，北辰，王敬德。
足三里
文/杜海军
故乡的荒原
一条看不见的龙脉
穿过我的身体
唤醒足三里
撬动一轮明月
孕育了沧桑的四季
贫穷与富裕
牵着故乡的土地
现实和梦想
把龙脉深深地激励
跳跃的足三里
踏碎了夕阳下的余晖
古老的期盼
恭迎国运的昌盛
复兴之梦已醒
难忘初心
亢奋的足三里
正把龙脉精神高高扬起
伴着炊烟
故乡的原生态
呈现出迷人的美丽
成熟的足三里
肩扛着丰收的麦穗
快步如飞
足三里
文/董素平
今日诗题，竟是穴位
默默于膝盖下
谁料大名却如雷贯耳
肚腹三里留，这口诀
道破了它的风骨
如果胃不如意
触及，便瞬间止息
按摩针灸，冲锋在先
与每个人形影不离
身体的一味大药，被
多少人省略
甚至，到老也不相识
宝贝就在眼前，却
弃之不用
皆缘我们相知太浅
还是邀请伯乐吧，那样
千里马才会驰骋天下
足三里
文/李树长青
找准大寒外膝眼下三寸点刺激
便引来冰河解冻春暖花开
上古留下的悬壶之术
一根银针使小宇宙正常运转
神手点穴功夫
加上揉搓按摩一年三百六十日
连通一个益寿延年的磁场
逼走潜入脾胃里作祟的小怪物
村庄人寿年丰
一通百通，打通足三里
坐如钟站如松卧似弓
行走轻盈好似侠客草上飞
足三里
文/张变芳
针灸最配足三里
灸法和针法一起作用
里通理，富有哲理
千里之行，需要腿足有力
足三里理应被称天枢
善待它，可以强健脾胃肾
呆在身体的固定位置
一直希望被尊重
不管主人是否经常关注
一个穴位
就像天上的一颗星
有灵性，懂得自我调节
足三里
文／听韵
足三里，说是一道穴位
其实是一条幽巷
骨骼经络宛若故乡小路纵横的印记
南北叫街，西东是路
晴明路，百会路，迎香路和日月街，太阳街，等等
谁将这暖暖的人体穴位列入故土地名
让我浑身上下流淌着你的热血
按一按足三里
再撑起一把油纸伞
丁香芬芳的弥漫
心中便荡漾起《雨巷》的情趣
撩动了戴望舒们的丝缕缱绻雅韵
足三里
文/郭亮
足三里深处，
瞳孔蛛网似的繁密，
尖锐的针芒，
闪熠在那条虫灭亡时刻，
疼痛落地了吧，
夕日的金蕊里依旧挂着，
一两滴紫血，
夜蝶翩舞，
亮起了万家灯火，
一轮思考的月是倦了，
与村庄对坐，
直到繁星沉入水底，
才在甜蜜中美美地睡去，
梨涡红润起来，
她取走了一个施针者的火。
足三里
文/孟胜利
衰竭是注定的，开始我就知道
什么样的生长与开花，都会死亡
相承接。一双老手，摸一摸
自己的足三里。时间的刀子
真特妈的狠啊
足三里
文／邢剑君
从里庄到王子庄大桥
足三里，再从王子庄大桥
到县城，足三里
曾经用步丈量
这三里再三里
恍若回到童年，从里庄
到光禄山，足三里
从里庄到东冶
足三里，足三里的乡音
迎风飘袅，让这三里方圆
都有着井陉口音
轻柔，细腻，又有些
山埂石的味道
从光禄山东，到光禄山西
足三里，又三里，再三里
带着平山的水音
一步三里，缠和了山音
人们说，里庄口音
包含了山水风韵
足三里
文/张建刚
三里不长
足以踏平生
穴位不大
足以调阴阳
每个人都是一个宇宙
总能找到那个旋转乾坤的按钮
足三里
文/樊更喜
既然是穴位
免不了针扎或打压
即使你心无旁骛
即使你躲在膝下
任凭针扎和打压
不争上，不谄媚，不忘初心
坚守，让三理通达
度过生命的一道道关卡
足三里
文/李英发
一针下去
也许会疼，也许会麻
但绝不哭泣
足三里
幸福地静默着
燥化脾湿，生发胃气
你看到
那些奔波的影子了吗
有直有弯，有高有低
仿佛一根银针
轻轻刺进了
足三里
足三里
文/乔安娜
我知道千里之行始于足下
我哪里知道是你
让我走得更远站得更直
三里而已
就可以丈量天涯
哪怕针扎药煎
只要有你
人体便多了几分安全
谁也奈何不了
你不需大张旗鼓
默默地就好
只要我们不骄傲仍然可以卑躬屈膝
足三里
文／汗牛
足三里，十足神奇
谈笑徒步三里
并非是神密洞穴
且通达万分仙气
孤平当救，五脏经络有对仗
足三里，脾胃通畅
平仄出律，五行天地总相长
土为本，万物生养
三里五乡，总忆当年伊人
赤脚医生，且是花衣女神
光亮亮，一根银针
笑盈盈，妙手回春
足三里
文/郑梅玲
膝下，常常被人忽视的一块
伸手可握，从不显山露水
却是人体的保健要穴
这三里方圆之地
总是以疼痛告知人体
并非头疼医头，脚疼医脚
热敷，针灸，按摩
促进胃肠蠕动，缓解胃部疾病
补益肾精，强身健体，预防第一
千里之行，始于足下
三里之内，是医治人体病症的重要穴位
坚守本分，默默无语
静坐一隅，却如此强大
足三里
文/名曰檀郎
自告奋勇的人让生理课一声尖叫
全班记住了足三里
点这个穴位一定是造物者的神来之笔
远离脏腑却和主要脏器相关
直刺，一寸，留二十分钟有和胃健脾培元补肾之效
好像是专门为现在城市的男人们设的
捣练子.足三里
文/高山峻岭
膝下穴，足三通。
敲推身健体能丰。
胃胀恶心胸满疾，
中华针炙见奇功。
足三里
文/杜海欣
一脉定三理
中医永远都这么神奇
无论从脉络的跳跃
还是穴位的针灸
都会为身体做个调剂
膝下三分
从未被人注意
一首同题
揭开了其中的秘密
修身，养胃，活血
一个个小小的穴道
掌握着生命的动力
所以有些事
你不能忽略它的含义
哪怕一次偶遇
都会有特殊的寓意
足三里
文/周雪平
带着温馨漫步
走过的日子
总有很多收获
一样的路途
不同的境界
造就了不一样的烟火
有些人，有些事
走着走着就成了过客
尽管眼里装满了风景
还是会用脚丈量世界
足三里，跃过疾苦的锋芒
一些伤，痛过后
就变成了坚强
轻盈自在，潇洒无恙
足三里
文/石玉仙
一名低调内敛
却从不争强好胜
守卫主人的“三里”大将军
高兴时
可使你满面春光
委屈时
亦可让你肌瘦肤黄
因此
若想身体好气色好
攀上人生的巅峰
就与这位给予我们力量的使者为伍吧
每天
时不时地提醒它、鞭策它、感恩它
这位不怕排挤不怕打压
也不争强好胜的士兵
有它的日子
我们才可以活力四射所向披靡
有它的陪伴
我们的生活才充满阳光安然无恙
足三里
文/芳华正韶
自从认识了足三里
我就把你视为知己
你像我身体的开关
播报着每根神经的信息
一根银针，就能热血膨胀
针不见血，就能七窍通气
点压按揉，推拿针灸刺激
让我麻醉的躯体充满活力
享受着你给的关爱
忍受着你给的痛苦
我说：我和你
是痛并快乐着的关系
有你，我的生命
才有了健康存活的意义
足三里
文/木子石
写过各种同题诗
天上飞的地下跑的花的风骚雨的缠绵今天的同题更有创意
足三里
一个中医的专用名称
还有足疗店里的高级技师
写诗的，不一定是诗人
堆砌文字的，一不小心成了名人
我算个什么？
自己都不知道
厨子里的剃头匠
裁缝铺里的挑山夫
盖房子的却堆砌文字
反季水果，反季销售，反季创意
让出身根正苗红的科班没了出路
跨界成了逆生长
人生舞台上的潜规则
撒尿的、拉屎的都登堂入室
一朵平安赋，抢占了
翻墙红杏的眼球
鸡犬是否得道，不看出身
鸡窝里没有凤凰
梧桐树上也许会有鸡
沽二两小酒，写足三里
足三里
文/古月
人体的主要穴位之一，能治疗大量的
病痛，在我不短的医护生涯里，经常用到它。
光阴里的故事，成为那些落在地上的
时光。现在只剩下一颗枯瘦的心，
被记忆敲打，最后被眼泪和鸟鸣缓缓
打开，直至青春的沉重和悲悯
现在的很多时候，我会想起你并写下
诗句，我一直在思考命运……
我已经，一天比一天理性和谦卑。
稀薄的星空下，我会诚挚地
向时间致意，并宽容记忆的枯萎。
可是，我能够体味到：感动和永恒。
这样的日子，我依然阅读、观察，陷入
沉思，这一切是素净的、欣喜的、
也是与世无争的，像含苞欲放的花朵。
徘徊在书中、文字中重温那些医治的乐趣，
包括足三里，人生真是一个有趣的循环。
足三里
文/陈瑞和
人身多少穴位
点到为止
银针足以穿透神奇
足三里承担胃肠蠕动
调理血脉循环
平衡内分泌
改善心脏供血
整合心率不齐
进而理顺脉络畅通
舒解肠道便秘
身心需要不断修复
维护好正常运转的人体
健康乃生存之夲
激活人生价值意义
足三里
文/小陈
身上每一滴血
都体验着长亭古道的浪漫
它们熟知沿途穴位的名字
就像春天知晓哪儿是杏花谷哪儿是桃花源
我最羡慕足三里
可以膝下承欢
多像父母最疼爱的孩子 不出远门
偶尔去外婆家看看
碎花花裙子
裙摆摇曳着深情脉脉的云烟
小梅花一朵
铭刻孩提跌倒时美丽的磕绊
足三里 唯有跪在故土之上
仿佛听见熟悉的呢喃
起来吧 孩子 就这一句话
我的世界突然沦陷
足三里
文/马文斐
肚腹三里留
腰背委中求
头项寻列缺
面口合谷收
……
足三里三个字
又让我回到了
背穴位歌的年代
青春的美好
在银针刺入穴位
那一刻绽开
条条经络
多像是人生走过的路
酸麻胀痛
是人生经历过的色彩
足三里
你是六腑的救星
足三里
你是穴位中的奇才
谢谢足三里
是你又让我徜徉在
回忆中的江河湖海
足三里
文/马连山
两脚踏地
支撑起身体
大步迈向前方
足行天下
只要能站立永不放弃
挺直的脊梁从不弯曲
只因通顺上下有个
低调的神经中枢
膝下那个穴位
通脑 通胃 增强免疫
健肾 健脾 理气化瘀
只要触碰它
一股暖流遍布全身
麻木的感觉如同电击
足三里给予脚的力量
去丈量人生每一寸土地
一个点联通四方八大
隐藏在肌肤
奉献着业绩
默默守护生命
为健康效力
足三里
文/王永
向内走了三里，向外走了六里
原来这四十多年体内一直住着另一个自己
我和他背道而驰比如左脚与右脚。比如故乡和远方
足三里
文/兰庆宣
远足三里的地方
是不是有不一样的烟火
谁在寻找诗与远方
寻找那个慰籍脾胃的良方
放飞心情，放飞自我
用长长的银针安抚灵魂
足三里，一穴致胜
相信古老的芬芳，浸透一切
足三里
文/冰雪
人行千里，始于足下
膝下三分，对身体起着
重要义意
足三里，纵贯十二经脉
热敷，针灸，拍打
用它独特神奇的秘密
提高中躯神经，增强记
忆，活跃精血循环，调
整肠胃蠕动
用神奇的秘密，穿跃五
尺身躯，掌管生命的动力
让生命的动力奔向健
康，所向无敌
足三里
文/魏风仙
720个穴位
你号称为“保健第一”
为了缓解生活的压力
为了强壮虚弱的身体
针灸、艾炙、按摩、推拿
人们开始变着法的刺激你
发出源源不断的动力
去恢复人们的元气
折腾来折腾去
最后都又回归到
足下这三里的土地
足三里
文/一路阳光
这不大的小圆圈
却和脾胃藕断丝连
一根根银针刺向足三里
脾胃倒是乐开怀
中医的玄机真看不懂
一首“足三里”的命题诗
诗友们写的笔下生辉
我是真想找个老中医
帮我把脑壳的经络打开
治治这没有头绪的思维
足三里
文/赵长青
在马谷庄村的卫生室里
在我家老宅的小东屋里
在我家老宅的小西屋里
在我家新居的小东屋里
祖父用他的善良的心
与一个又一个患者对话
祖父用他的银色的针
与患者身上的穴位沟通
祖父的善良的心
慰藉了一个又一个患者
祖父的银色的针
把病魔从患者身上驱除
祖父曾用他的银色的针
无数次地与足三里交流
足三里是个善良的孩子
他总是让祖父满面笑容
足三里
文／张军朝
把着经络的关口
锁着命脉
谁能让你高兴舒服
便可畅行无阻
一旦拂逆了你的意思
立马关闭道路
上下预警奔驰
关我何事
足三里
文/郝芳
柔情调和
足三里当了说客
持之以恒
突破了
健康本色
踏遍山河
足三里找到了快活
滴答滴答的时针
追逐着前方
敲敲打打诉说着生活
赶不上的足记
在岁月里追求静好
足三里
文/王振海
尽管隐藏的十分诡气
还是被中医的眼睛，发现了秘密
扎你、烫你，灸你、按你
拯救了在难过中挣扎的胃和脾
顺滕摸瓜，乘胜追击
让702个狡猾的穴道服输
让密密麻麻的经络，畅通顺
足三里
文/黄文江
足三里，穴归
足阳明胃经
有调节机体免疫力
增强抗病力
调理脾胃
补中益气等作用
足三里穴
位于腿膝盖骨外侧
下方凹陷往下约四指宽处
近年，读诗
常有难于消化
气胀不适，诸多症候
不知，哪门哪派
谓之，正宗
诗之江湖
大师林立，山头众多
无奈，只能以善为穴
并称其:诗之，足三里
足三里
文/康丽琴
因为有你
我才能跋涉千里
去找找远方的风
我们去和她相逢
然后一起
继续远行
畅意人生
足三里
文/张霞
虽说后天之本
却是重中之重
没事常按按
运化脾胃功能
穴位那么多
你独占鳌头
足三里
文/陈晔
在桑干河，村庄离县城的医院很远
二医生是村里最会治病的
除了拿脉，还会针炙
在缺医少药的塞外
老中医让村庄延续生命炊烟
他的小药铺挂着一张人体图足三里
是他给小六子治病的穴位
小六子十几年治不好的病
老中医在足三里解决了
钱没变化，罪没多受
位置很重要，治病
地方很关键
足三里
文/北辰
肯定有一针见效的穴位
救过我的命
丹石药剂无济于事
只好听命于一根银针
堵心堵肺，杂事淤积在一起
需要一个开关，把吃下去的全吐出来
问题的症结
自己就能精准地寻找到针刺
我习惯毛遂自荐
主动为你报上家门
足三里
文/王敬德
足三里
膝下奇穴
肚腹三里留
道破了穴位的天机
按之
脾胃舒
摩之
人长寿
胃不如意
点按即痊愈
胃寒时
艾灸即可
脾虚时
点按则健之
看似一穴
身体大补良药
常按足三里
如吃老母鸡
此穴定虚实
大补全靠它
若要身体壮
此穴不能忘
【附评论】
《足三里》的韵味及其它
一一由本期同题诗拓展的几点想法
◎听韵
5月31日夜，AA群同题诗名《足三里》。别拘一格，题裁独好。笔者有三点思考。
一，要破“俗”。从诗的名字上看，这是医学方面的题材，可以说，引导大家增强了一定的医学知识。但作为诗歌来讲，仅凭从医学角度来写，很容易坠入俗的套路。实际看，有些诗确实是一种罗列，或者说只是白话文分行，没有一点诗的韵味和对生活的穿透力。相反，有些诗作作者打开了思路，写得独具特色。比如，诗人张建刚“三里不长，足于踏平人生”，起首首先就抓住了主题，第二句的跟进还很有哲理。最后一句“总能找到那个旋转乾坤的按钮”，一下子道出了人生的关键点。还有诗人邢剑军先生用了几个固定的距离术语，巧妙避开了诗歌只写医疗知识的单纯性，又将足三里的重要性还原于生活。好诗文很多，不再一一列举。
二，要审题。这个很关键。也是读懂出题人思想内涵的一道门坎。前些日子，大家写了几首中药材方面的诗歌，百花争艳，精彩纷呈。应该说，AA群经过近几年的打磨，正在向更高层次迈进，蹄疾步稳，阔步铿锵。但也暴露出一些问题。有个别诗人只是凑数，读其诗如“食之无味，弃之可惜”的鸡肋。提高不快，写作不下功夫。这里很重要的一点就是不审题，特别是不在审核内涵上下功夫。今后应该明确一点，一首诗首先要考量其生命力及其诗文本身传播的价值。唯此才能架起作者读者沟通的桥梁，引起社会共鸣。
三，建立“互评制”。评，重点是批评。也要“红红脸，出出汗”。你好，我好，大家好，一团和气，或只会点赞，“喷香水”，说不出个一二三来，这不利于提高自我，到头来，只会步入“自娱自乐”的尘埃。当然，也不能无原则地“泼冷水”，打击诗作者的积极性。平山话叫“砸看人”。建议建立“三人一组”体制，ABC组合进行互评。要注重实际出发，不能简单地指指划划。要有互相学习，互和尊重，互相欣赏的良好氛围。
