本网讯：商丽娜 肖连鹏/文图

        为加强企业人文关怀，帮助企业员工学会如何调节和管理自己的情绪，掌握情绪的控制技巧，打造正能量团队。确山县总工会联合驻马店市新未来社会工作服务中心于2021年6月28日下午,走进国家电网确山县供电公司开展了“《职场情绪管理》之打造正能量团队”为主题的“工会进万家”心理疏导进企业活动。

        本次讲座由确山县供电公司工会副主席张永生主持，确山县供电公司纪委书记、工会主席蔡华燕带领公司员工，以及驻马店市新未来社会工作服务中心主任肖连鹏带领团队社工共同参与，驻马店市新未来社会工作服务中心专家组成员、国家二级心理咨询师李姝禛老师担任主讲嘉宾。

       讲座开始之前，工会副主席张永生致辞，对新未来社工的到来表示欢迎和对此次确山县总工会“工会进万家”心理疏导进企业活动的大力支持。讲座正式开始,李老师通过一个公交车司机和乘客发生冲突导致公交车坠入河中的小视频引出今天的讲座主题一一情绪管理。李老师重点给大家分享了情绪来源、情绪性质、情绪互动三个方面。

      在情绪来源中，李老师用美国学者埃利斯的ABC理论告诉大家，左右人们情绪的并不是事件本身，而是人们对事件的态度和观念。在理性情绪中，李老师用生动的小故事告诉大家非理性观念的三个特征:绝对化、糟糕至极、过分概括化，帮助大家辨别不合理观念和合理观念，从而建立理性情绪。建立理性情绪需要一定的方式，在情绪互动部分，李老师告诉大家语言沟通是一个很好的工具，要把理智友好的态度放在第一位。讲座最后李老师告诉大家在工作团队中要建立良好的工作氛围，良好的工作氛围会带给大家集体的力量，带来正能量，从而打造正能量团队。

       本次讲座持续一个小时，讲座通过李老师幽默风趣的讲解，让员工更好地认识自己的情绪、管理自己的情绪。人们之所以烦恼，并不是因为事件本身，而是人们对事件的看法。通过本次讲座，企业员工收获很大，让员工学到了非理性情绪的特征、建立理性情绪的方法技巧，为打造正能量团队奠定了坚实的基础。

来源：驻马店市新未来社会工作服务中心

编辑：天中快讯