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伏天养生文/王俊杰(天津) 精华热点

21-07-10 20:59 7167阅读

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伏天养生

文/王俊杰(天津)

伏天养生避暑热，

阳气渐长阴气弱。

少吃冷饮喝温水，

饮食清淡多水果。

湿气太盛难运化，

情绪抑郁肠胃差。

高脂厚味易上火，

生津开胃是最佳。

酷暑蒸灼心里烦，

闷热不安易困倦。

神清气和悠悠哉，

心靜如水寻安然。

曙光普照心情爽，

空气清新活力旺。

晨起散步练身体，

暑热顿消心荡漾。

晚睡早起身体棒，

充足睡眠入梦香。

心态平和度伏天，

锻炼身体不打佯。

作者简介:王俊杰，男，69岁，科研所退休工程师，业余爱好诗词！作品2800多首曾发表各平台网络。

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