别让心 灵 长“皱 纹”
文/周大策
时光如梭，岁月无情。
人生几十年，一晃稀里糊涂就老了。
老，是一种生理上的自然现象，
符合生命进程的发展规律，
谁都违背不了这个自然法则，
人老是正常现象，不奇怪，也无妨！
人老，如此简单，是不需要努力的，
人老，是被迫的，也是无可奈何的。
怕老，是多余的，终究免不了老，
人能做的就是解决“如何老去”的问题。
林语堂说 : “优雅地老去，不失为一种美感”。
要老出一种“美感”来，才能达到“优雅”地老去。
优雅，是一种岁月的积淀，
优雅，是一种迷人的气质，
优雅，是一种生活的品味，
优雅，是一种心灵的状态。
可是，在现实生活中，
有很多老年人却活得并不“优雅”，
他们不仅在脸上有了皱纹、老年斑，还在心灵上生出了皱纹和老年斑。
因为他们把老年看成是黄昏末日，
心境凄凉，悲观，似乎混吃等死。
其实，人老并不可怕，
可怕的是“心老”。
心老，会向生命发出指令，
加速身体各个器官衰老。
进而忧郁成疾，加速结束人生旅程。
所以，作家冰心说 : “心老易死。”
古往今来，人类积累了
一条重要的防止“心”老的经验
就是别让心灵生长皱纹，
要在精神上创造第二个“童”年。
要创造第二个“童”年，
就需要在晚年生活中，营造童心，
主动去与“童”字结缘一一
★追忆童年
或是回忆童年时期的一些趣事 ;
或是回到童年时居住、生活、玩耍过的地方，
或是会见当年的玩伴，
重温儿时的那段有趣的美好时光，
让思绪返回到童年时期，
在心情上再回味一次童年的滋味 。
★结交童友
多和少年儿童接触，
与他们结交“忘年之交”，
接收童心童趣的感染，
有利于驱散孤独寂寞，增強愉悦感。
★阅读童话
童话故事童趣多，极富哲理和幽默感。
阅读这种读物，
可以使自己捕捉到童年生活的乐趣。还可以把它讲给孩子们听，
在孩子们的欢笑声中，寻到开心快乐。
★寻找童趣
经常听听儿童歌曲，
看看儿童舞蹈和少儿电视节目 ;
或参与孩子们的游戏活动 ;
或和孩子们一起干点力所能及的家务，
努力做个老顽童。
★打造童心
在日常生活中，
别把自己当成老年人，
要淡化自已的年龄，
要把自己当成“老小孩”，
必要时装点无知和糊涂，
让自己活得“单纯”一些，
怪异一些，乖巧一些，可乐一些。
常与“童”字结缘，
能从童心童趣中汲取一份精神营养，
不断注入新的生命活力。
用来滋润自己苍老的心，
防止心灵生长皱纹、老年斑。
这样，老年人就会老有所乐，
延缓衰老，颐养天年，
活得有质有量，健康长寿！
作者简介
周大策，现年八十二岁，从机关退休。爱好文字，喜欢动笔。自2020年初开始练习写诗，2月中旬入井冈山二群，成为一名老龄小学生。
