（北京头条）品赏名家定对老师的倾情之作《傍晚公园徒步暴走的人们》「飘舞的剑」（436辑）
傍晚公园徒步暴走的人们
定对碎言
每当傍晚时分，
总看见几队徒步暴走的人们，
大步疾走，
旗子引领，
硬像是一群奔赴前线的战士，
刻不容缓冲锋陷阵。
队伍里大多是一些上岁数中老人，
他（她）们每天都是这样疾走快行。
一双双眼晴直视前方，
一个个气喘吁吁大汗淋漓……
那情那景，
让人看了着实为他（她）们的身体担心。
目睹此景，
我心发感叹，
恕我直言，
这种锻炼走法赶快叫停。
这哪里是在锻练，
分明是自毁健康，
这哪是健身练体，
为何非要这般如此快走疾行？
不是吗？
多少人因徒步疾走，
因滑膜炎住进了医院，
几多人，因徒步疾走身患腰肌劳损？
劝君锻练要讲科学方法，
根据自身条件要量力而行。
不要一味追求速度之快，
徒步疾走要分年老和年轻。
其实健身方法很多，
切莫一味追求疾走快行。
愿喜爱徒步的人们，
每天开心愉悦，
健身有益健康，
身体健康，
才是你人生修来的最好福份！
（北京头条）品赏名家定对老师的倾情之作《傍晚公园徒步暴走的人们》「飘舞的剑」（436辑）
