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   生命在于运动人生感悟

作者：牟洪营

   生命在于运动，快乐源自心态。好的习惯会伴随人的一生，贵在持之以恒的坚持。正如鱼水相融，已成为不变的佳话。万物皆在于动，运动在人类成长历程中已起到不容置疑的作用，不仅调节身心，化烦解忧，有增强抵抗力的功效。还能磨练我们钢铁般的意志。运动是生命的源泉。世间因为有爱更和谐，人类因为运动也将生生不息，血脉相传。

  “人靠一口气，树靠一张皮。”但花会落，叶会败，人会老。最可贵的莫在于心态了。心态是保持年轻的千金妙方，运动是标本兼治，延缓衰老的有效措施。坚持不懈的运动在放松身心的同时，更能提高身体免疫力。释放自身压力，为他人带来快乐。人生七十古来稀，但却看到鹤发容颜的面庞下流露出一颗童言未泯的心。眼不花，耳不聋，健步如飞。让我们这些晚辈望尘莫及。秘诀就在于锲而不舍的运动。

事业诚可贵，生命价更高。年轻时我们不懂得珍爱自我，固执认为自己力大如牛，气壮如河。像台机器高速旋转，缺乏定期维护、检修、导致身体透支过度。年老时，竭尽所能用金钱挽回生命。无力狂澜的刹那才悔悟曾经的懒散。以自然之道，养自然之身才是立身之本。

    早晨六点半，有这样自发而成的六七十岁老人群体，不畏严寒酷暑，准时相邀在楼下小公园晨练。那噼噼啪啪击打腿部的声音，口中发出高亢、催人奋进的口号，无不像一曲抑扬顿挫、跌宕起伏的乐谱从耳畔滑过。这样定格的画面已成为每早唤醒我从梦中苏醒的闹铃。环境可以改变一个人的态度，在其耳濡目染的影响下，我渐渐适应了。一改往日宅女作风，加入健身行列。白天的忙碌遮不住疲惫的双眸，吃罢晚饭带上宝宝外出活动。走进公园，和天空来个拥抱，徜徉在绿草如茵的草地上，远离化工厂释放的毒气，更多了些浓浓的大自然中散发的泥土气息，不愧是天然氧吧。做操是为了热身，通过健身器逐一操作，浑汗如雨，任汗珠翻滚，释放心情，为自己减压。更重要体内毒素随汗珠一起蒸发，促进了血液循环的正常运转，增强抵抗力。

    生命不止，运动不息。热爱运动就是热爱人生。运动是一个人热爱民族的灵魂，体育是强国健民的重要支柱。让运动成为一种习惯，它涵盖一个人内在涵养和强韧如蒲的意志。让运动成为一种习惯，让快乐四处洋溢，激情飞扬！。

作者简介：牟洪营，性别：男，民族：汉，1967年9月9日出生。笔名毋治、晓睦、不挡，微信名叫:无可奈何花落去，似曾相识燕归来。现住山东省德州市德城区，系看阴阳宅风水先生，相面，算卦，起名，结婚看日子，批八字，根治邪病，山东省作家协会会员、德州市文学艺术界联合作家协会会员，2002年3月12日被聘为:《德州日报》编辑和记者，2010年11月28日齐鲁晚报优秀最佳通迅员，2012年9月6日被聘为:《领导科学报》记者，2013年4月19日被聘为:《齐鲁晚报》记者。自1999年在国家级、省级、市级、《山东广播电视报》、《农村大众》、《齐鲁晚报》、《德州日报》、《德州日报周末版》、《德州日报德城版》、《德州晚报》、《华夏牟氏》、《华夏牟氏望族报》、《商务时报》、《大众日报》、《齐鲁晚报》、《中国交通报》、《读者文摘》、《菊城晚刊》、《长河晨刊》、《德州广播电视报》、《德州公安报》、《民俗与方志》、《平原古今》、《诗刊》、《散文诗》、《鲁北文学》、《山东工人报》、《山东青年》、《山东文学》、《齐河文学诗刊》、《小母指诗刊》、《知音》等报刊开始发表新闻、散文、诗歌等作品20000多篇作品，2005年在《现代交通报》上“我与交通同行征文”之中荣获优秀奖。

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2021.07.13