婚内出轨，一般是指夫妻在婚姻存续期间,夫妻一方与婚外异性发生亲密关系。它分为精神出轨和肉体出轨。精神出轨是指初期对第三者形成精神依赖，还没有达到发生性关系的程度。肉体出轨：一种是指单纯的发生性关系，如嫖娼；另一种是指与第三者发生性关系，并对第三者产生一定的感情。
正常的婚姻生活，几十年如一日，一成不变，夫妻只顾忙于工作、孩子，忽视对方，感觉对方就像自己的亲人一样，完全相信对方对自己的感情，夫妻生活一个月没有几次也觉得正常，这是造成对方出轨的主要原因。夫妻关系不等于亲人关系，夫妻关系由于有性爱的存在，必然高于其他关系，夫妻关系是第一位的，父母、孩子都是第二位的。夫妻应该每天抽出一定的时间沟通、知道对方的需要，以加深感情。人都是需要被欣赏、被尊重，你忽视对方的感受，忽视对方的存在，对方就容易在外面寻找感情的寄托，也就容易出轨了。
曾经遇到一位求助者，女32岁，本科，白领，已婚，孩子5岁，和老公生活平淡。
自诉:娘家在农村，休年假回娘家，在网上通过“附近的人”认识了一位邻村的离婚男士，几天后相约见面吃饭、开房。接触一个月后，我回到市里家中，偶尔男士来城里找自己吃饭、开房，这个男士非常粘人，总是给我打电话，说想我，要和我一起生活，我提出分手，男士不同意，还威胁我要把我们的事儿告诉我老公，也要告诉我的娘家人。我很焦虑，害怕老公知道，也不想离婚，特来咨询。
我问求助者：“你休假回娘家，怎么联系上外面那个人的？”
求助者回答：“我休假在娘家实在无聊，用手机微信搜索‘附近的人’加上了他的微信，他是我娘家邻村的，见过面只是不熟悉，刚开始聊天感觉很好，在微信聊了半个月后我们相约在镇里见面了，见面后吃饭、聊天也感觉非常好，再之后就开房发生了关系，从此我们经常见面，这个假期我过得也很愉快。”
我问：“这个男士现在做什么工作？他结婚了吗？多大年龄？”
求助者回答：“他没有正式工作，只是经常出去打零工，离异，没有孩子，跟我同龄。”
我问：“每次你们吃饭、开房都谁花的钱？”
求助者说：“第一次吃饭、开房是他花的钱，他这人比较实在，实事求是地说他没有工作，也没出去打零工，在家休息。”
我问：“你们夫妻关系怎么样，有孩子吗？”
求助者回答：“我老公对我很照顾，他没有恶习，下班回家，也做家务，他是单位的技术人员，是标准的理工男，我们还有一个儿子5岁了，也很乖巧，夫妻相处时间长了，老公又很木讷，我的家庭还算和睦。”
我问：“外面这位男士是不是很会聊天，能说会道的？”
求助者回答“：他很会说话，也很理解我，去饭店吃了几次饭后，就知道了我喜欢吃什么，喜欢什么颜色，是个非常体贴、温暖的男士。”
我问：“外面这位男士如果没有这方面的优点，你作为知识女性怎么能看上他呢？他是不是长得很帅气？”
求助者回答：“是的，他跟我老公比，比我老公强多了，个子高、形象好，就是没有什么文化，也没有什么技术，但为人还是实在的。”
我说：“他明明知道你有家庭有孩子，还频繁地约你见面，你拒绝了，他还威胁你，证明这个人做事偏执，明明你不愿意继续交往下去了，怕影响自己的家庭，他还不理解你，还想让你离婚和他一起生活，这就是性格偏执、自私，不会站在你的角度考虑问题。假如你离婚了，和他一起生活，你想会怎么样呢？”
求助者回答：“我和他做朋友还可以，但真要和他一起生活，还是不行，因为他毕竟没有读过多少书，也没有一技之长，和他生活就得靠我养活他，他唯一的优点就是能哄我开心，能说会道，但这个优点不能养家。”
我说：“你只是不满足老公的呆板生活，才出去找了这个人，而这个人恰恰满足了你被哄、被宠爱的感觉，但现实生活都是平平淡淡的，你感觉到外面这个人威胁到你的家庭了，你就想退缩，就想拒绝他，你也知道和这样人在一起生活没有安全感，因为生活需要物质支撑，单纯的能说会道不能当饭吃，再说外面的这个男人也有可能就是靠哄骗女人吃软饭的人，你挣的工资能养得起他吗？”
求助者说：“我一个月也就六至七千元，我老公每月挣一万多，我们家庭的主要开销由我老公支付。”
我说：“你知道吗，你这样做是在玩火。一旦你老公知道你外面有人了，他对你就会失去信任，更会鄙视你，你们的感情就会出现裂痕，很容易出现婚变。”
求助者说：“我特别担心这个问题，才提出和他不要再见面了，但他不同意，并威胁我说：‘你不和我见面，我就去找你老公和你娘家的人，说出我们的关系，并告诉他们，你不爱你老公，你要和我结婚。’”
我说：“这个男人这样威胁你，就证明他不能设身处地地为你着想，也说明了这个男人觉得你是个有钱人，在城市里有房有车，每次约会你还主动拿钱，好不容易傍上的富婆又怎么能随意放手呢！”
求助者说：“我不是富婆，我的车也就是二十万元中级车，还是娘家给买的，也不是豪车，我家才住一百多平米的房子，也不是有钱人。”
我说：“二十多万的车在他眼里就是豪车，城市一百多平米的房子在他眼里就是豪宅，每次出去吃饭你们都花多少钱，开的房是什么标准？”
求助者回答：“每次吃饭也就100元左右，开的房也是100元左右。”
我说：“这对一个常年在贫困地方生活的人来说，你每次花的这些钱都非常多了，他就认为你是有钱人，能找到你，他这辈子吃穿不愁了。”
求助者说：“怎么办呢？这人总纠缠我，不见面就威胁我，我也害怕老公知道，我娘家人知道也不好。”
我说：“你要接受这次教训，还是回家好好过日子吧，平平淡淡才是真，生活就是柴米油盐，你可以扩大你的社交圈，培养你的爱好，这样你的生活就会丰富多彩了，也不至于做出这样危害家庭的事了。”
求助者说：“老师，我知道了，这次教训对我来说非常大，每天我都睡不好觉，也无心工作了，怎么才能把这个人甩掉呢？”
我说：“根据你描述外面那个人的经济情况，虽然他自私、不思进取，但是他毕竟不是一个坏人，下次他约你见面不要再拒绝，并且还要热情应约，请他吃好吃的、聊天时温柔细语，让他感觉到你回心转意，跟他聊天的过程中，也要提到你过去曾经找过几个有钱的男人，每次这些男人都给自己买包、买礼品，并且去大饭店吃饭、开房，说这话的时候眼神和语气充满着期待，吃饭时不要着急，慢慢讲，也要讲自己年轻时的愿望，就是找一位有钱的男人生活一辈子，哪怕比自己年龄大几十岁也可以，只要有钱就行，一定要把这个话题谈透，让他觉得你就是一个很现实的拜金女人，讲吃讲穿讲享受，也要告诉他自己的每件衣服都是几千元买的，也是以前那些有钱男人送的，还要让这位男士吃完饭后陪自己去商场逛街。”
求助者说：“我这样说不是贬低我自己吗？我也不是这样人啊！我要是这样人就不会找他了！”
我说：“你就是因为不是这样的人，外面这位男士才会喜欢你，才想和你生活一辈子，因为你不嫌弃他没钱，你只有通过污化自己，才能让这位男士从内心里反感你，进而离开你，这样你才能摆脱他的纠缠。”
求助者说：“为了摆脱他的纠缠，维护好我的婚姻，我怎么污化自己都行。”
三个多小时的咨询结束了，一个月后求助者电话反馈说：“咨询后的第二天那个人就约我了，我也好声好气地应约并请他去大饭店吃饭，热情地对他，他很激动以为我完全回心转意了，吃饭时我们喝了几瓶啤酒，边喝边给他讲自己的历史，大学的时候就傍过几个大款，每月都给我七至八千元，过节还会给我买包、买手机、买名牌衣服，自己最大的愿望就是找个有钱人，毕业后找到了现在的老公，他家庭条件不能算有钱人，但结婚能买房买车，平淡的生活，只是因为不满意现在的生活状态，才找了你，没想到你除了为人实在、会说话，但无法满足我物质需求，我们毕竟相处一场，你还是送给我一个包作为纪念，当时他听到我说的这些话，面色不好，出于面子还是答应跟我去商场买包，到商场后看到我喜欢的包都不低于几千元，他非常生气，带着我出了商场，在商场门口愤怒地大骂我是这么虚荣，自己根本养不起我这个贱女人，我也大骂他跟你相处一场连吃饭开房的钱都我花，你还像个男人吗？连个包都买不起，哪个女人会跟你呢？你去死吧！他指着我鼻子告诉我，以后再见我一面，他就不是人，算他瞎了眼，他说完转身愤怒而去。我现在解脱了，回家好好照顾老公和孩子，安定的生活，终于摆脱了这个恶魔，谢谢老师，以后有事再找您。”
在我写的心理学畅销书《半熟家庭》里面，有很多这样的个案和详细的咨询过程。
上面个案说明，在家庭中，夫妻应该常沟通、常交流，并培养自己的爱好和好的生活情趣，如：看书、喝茶、运动、爬山、看好的励志电视剧等，把自己的业余时间用在这些方面上，避免自己精神空虚、寂寞而随意寻找精神寄托，惹出麻烦毁了自己、毁了家庭。
作者简介：
金义老师，临床心理学博士，国际高级催眠师，国家二级心理咨询师，情景再现法发明人，多对一咨询技术发明人，解题式心理咨询技术发明人，心理学畅销书籍《半熟家庭》作者。
