雷鸣云厚电闪勤，晨起风吹迎雨行。
红灯闪烁稍止步，绿灯开启快赶程。
北京今秋雨水多，万木霜天绿荫云。
小小公园老人多，乒乓太极遛湾人。
适度运动身体好，老人认知超前行。
社会进入老龄化，人老品高修自身。
风雨无阻勤锻炼，持之以恒心态平。
养成生活好习惯，珍惜健康幸福临。
二0二一年九月十五日于北京
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