十好习惯(七)
刘汉文
刚醒最好赖会床，
起床不要太忽忙。
早上起床梳梳头，
脑血管病能预防。
早起喝杯白开水，
血液循环可加强。
开窗通风换空气，
室内干燥细菌亡。
营养早歺七百卡，
营养均衡身体强。
闹钟声音别太响，
血压不增很吉祥。
用力排便不可取，
顺其自然护心房。
晨练剧烈需预热，
喝水避免低血糖。
饭前便后要洗手，
免得细菌把你伤。
防疫之弦要绷紧，
措施得当不紧张。
2021.10.09
刘汉文，山东青岛人。一九五二年十二月三十一日出生。
二零一七年一月一日开始在《中国诗歌网》《诗歌中国》《诗韵文苑》《都市头条》《名家名刊》《华人文艺联盟》《东北诗苑》《金东方文学》《龙盟诗社》等平台发表作品。共发表一千多首！
诗歌爱好者，活到老，学到老，永远前进在学习的路上！
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