大千世界，无其不有。邻国日本女性赶时髦，饲养起微型小猪来玩耍。弄不好伤到你就要接种狂犬病疫苗。狂犬病是一种可防不可治的传染病。城镇还是限制养犬好。犬是人类的朋友。人类养犬的历史悠久，大概有五千年了吧。犬有防盗和心理安慰的作用。家庭爱好饲养，适当养一、二条看看家，玩玩乐，未尝不可。但是要圈养好。不能影响邻居，以免引起人家的反感，避免左邻右舍关系紧张。目前，各地纷纷兴起的限制养犬法规就是一个好办法。没有规矩不成方圆嘛。公民自觉遵守道德准则，对于建设社会主义精神文明，搞好邻里关系是义不容辞的责任。
性是人生的大事。安全套解禁，确实是社会的一个进步。性广告，爱你但不想要产品了。科学的性会促使人类的生活更加美满。淫乱的性则使人走向堕落。上网的乐趣无穷。性的观念越开放越好。性的行为却是符合社会文明规则为好。网络的性也有其合理性。尤其是对年轻人而言，可以解决一些问题。性过度的危害。请看：二八佳人体如酥，腰间伏剑斩愚夫。分明不见人头落，暗里教君骨髓枯。手淫是正常性行为的一种。它不但无害，而且有益于身体健康。前提条件是手淫适度，过度有害。我认为强性的食品有以下一些：蜂王浆、蜂蜜、泥鳅、牛肉、羊肉、狗肉、鸡蛋。性致勃勃的人，乃事业中的强人。不要忌讳谈性，那不是丑话。
宁默毋躁。宁拙毋巧。逆来顺受，居安思危。十六字真言。我国是个吸烟大国。劝阻吸烟意义更大。去网络医院治病不是梦。远程手术成功便是明证。冬吃火锅有益健康。暖胃发汗，蒸气熏面，活动面肌，促进全身血液循环。世界卫生组织已将同性恋从精神障碍中删除。个人清洁工作如沐浴，以淋浴为佳。空气中阴离子多。但不能太勤。少管闲事益身心。大事清楚，小事不妨糊涂一点。志趣相投的网友们，我想说爱心无价。爱是主动的给，而不是被动的索。冬季是进补的大好时节。身体不好的网友，可以去买点保健品吃吃。生命不止，运动不息。爱说爱笑，延年益寿。网民们，眼睛干燥用珍珠明目眼药水养眼。冬季保健之一，寒头暖足，冷水洗面，热水洗脚，早跑晚散步，吃点牛羊肉壮阳。阿Q的精神胜利法用在日常生活中松驰神经帮助很大，网友们不妨试试。做人不宜太认真嘛。在单位里是苦恼人的笑。在家里是完全放松的大笑。在公共场所是有限度的微笑。人老腿先老。所以中老年朋友要多注意下肢的运动。因为脚是第二心脏。中国古老的养生术非常有生命力，如华佗的五禽戏，要重在挖掘，发扬光大。身体是工作的本钱。谋生没有一个强壮的身体不行，这一点不容忽视。家务劳动也是一种独特的锻炼身体办法，不可小瞧。网友们，动手干吧。健脑的方法之一是多吃鸡蛋。蛋黄中的卵磷脂是补脑汁，促记忆物质。白领锻炼一法，每天爬楼梯，或从楼梯上下来回跑，气喘吁吁才有效。成年人也要打预防针，如流感、肺炎疫苗、乙肝疫苗、狂犬病疫苗等等，以减少传染病的发生。康友们，大家好！我来建议成年朋友，去医院做一个肝功能和乙肝二对半，如阴性，则全程接种乙肝疫苗。
晨练好。白天精神振奋，一天的工作从晨练开始。生命在于运动嘛。白领阶层的人更应如此。鄙人每天早上晨游水库，畅游的快感，清洁的身体，舒畅的身心，整天精力充沛。提倡每天洗头，用热水在莲蓬头下冲洗，再用洗发剂，后用护发剂，用电吹风吹干头发，用手按摩头皮，很舒服啊。为个子矮的青少年朋友提供一个运动处方：那就是每天原地跳200次，保证有效。大病上医院检查、诊治。小病到论坛来讨论较妥。因为病这个东西太复杂，一言难尽哪。夫妻改善生活情趣，可以用点性保健品，效果就大不一样噢。养生经：经常运动，心情愉快，睡眠充足，定期体检，有病早医，防病未然，破除迷信。
从俄罗斯一个犯人的长寿经谈起。报载，俄罗斯有一位百岁老人，竟是一位被判终身监禁的囚犯。他在17岁时一时冲动杀人，从此就在牢狱里渡余生。众所周知，活了这么长岁数的人经历了不少位国家领导人，外界政权的更叠他一点也不知道。有趣的是审判他的法官、检察官、狱警都先后离他而去。尽管里面的条件恶劣，但是他却活了下来。人们问他为什么这么长寿？他说，我要活下去是因为我有强烈的求生欲望，我要亲眼看到审判我的人先死。这说明精神乐观也是长寿的秘诀之一。人死灯灭嘛。耳朵有点像胎儿。经常用双手按摩耳朵可以放松神经。
家长朋友们，请注意独生子女中的小胖子，减肥锻炼势在必行。胖是百病之源。健康你、我、他，秘诀是运动＋节食＋心情愉快。无名火气是自己跟自己过不去。民间偏方缺乏科学性，病人还是少用或不用为妙。有病请上医院去诊治。我要相信科学。乙肝病毒携带者不需治疗，不药胜良医嘛。但要忌喝酒，不要过劳。定期化验就行。 人被猫、猪、兔、老鼠咬或抓伤破皮后也要注射狂犬疫苗，以防万一。生命最宝贵嘛。一般不需要处理。只有在那人患了狂犬病的情况下才打狂犬疫苗。多年的经验告诉我们，农村的犬伤者来疾控中心接种狂犬疫苗的时间往往太迟，效果就不理.。洪昭光教授的健身经值得大家学习。他说：活到一百岁不是梦。最好的运动是走路及打太极。
神奇的保健品——蜂王浆。蜂产品对人体具有明显的保健功效，特别是蜂皇浆，在国外享有“保健品之皇”的美誉。我对蜂王浆情有独钟的原因是因为它的来源太珍贵了。为什么呢？在蜜蜂王国里，辛勤的蜜蜂整天忙忙碌碌的辛勤劳作，采集的蜂蜜供奉蜂王享受，然后，蜂王再加工成精品――蜂王浆。人类把它据为己有，食用它可以强身健体。长期以来，人们受用之，并代代相传。我自己一吃这种神奇的营养液，且乐此不疲。每天一早，从冰箱里拿出掺有蜂蜜的蜂王浆，装一调羹，倒入杯中，放一点奶粉，冲上温开水，搅拌均匀，空腹马上喝下去。天天如此，不要中断。久而久之，你的身体就会越来越好，精力充沛地投入到事业中去。它是活力之源。而且，它又是没有副作用。价廉物美。还可以美容护肤，减慢性病人的症状及潤肠通便的妙用。好处多得很呢。
健康格言：动为纲，素为常，莫烦恼，笑口开，爱喝茶，八分饱，足睡眠，勤劳动，多动脑.。庆谨防节日病。大吃大喝不行。吃应有节制。注意劳逸结合，过一个快乐的节日。国人的性生活质量偏低，有待于提高。网络上宣传性内容有不少资料不准，误导网民。
疫苗是防传染病的有力武器。孩子按计划免疫程序接种就可以了。没必要多打预防针。秋季来临，乍暖还寒，是伤风感冒的多发季节。大家一定要注意保暖，不可麻痹大意。不觅仙方觅睡方，对现代人忙于事务无暇锻炼的人，调节体内生物钟有好处。健康大世界，你我同关注。网友们，生活中有什么苦恼可向大家倾诉啊？健康是无价之宝。我们要好好维护自己的身体，不要让他出问题才去补救。注意上网的健康，特别是劳逸结合。
脑力劳动者用脑容易过度，导致头昏脑涨，头重脚轻，久而久之，影响身体健康，得不偿失。因此，脑力劳动者要注意自己的宝贵身体。经常参加体育锻炼，坚持早晚运动。运动方式不拘。散步、骑车、打球、游泳等等都可以。家务劳动也是运动。出门去走走，与人聊聊天也是一种乐趣。每天要有一至二个小时的运动时间，来调节体内生物钟。
作者楼明贤简介：浙江缙云人，1963年8月16日出生，男，双本科，中共党员，副主任医师。1983年开始在松阳县从事疾病控制工作至今。浙江省科普作家协会会员，松阳县预防医学会秘书长，松阳县作家协会会员。兴趣爱好广泛，体育锻炼、旅游写作、志愿服务、热心公益，已创作散文、杂文及科普作品1000多篇，获奖作品数十篇。曾获得中共松阳县委优秀共产党员；浙江省精神文明委员会文明办系统信息工作先进个人；浙江省预防医学会优秀学会工作者；中共松阳县委宣传部、县文联先进文艺工作者；松阳县志愿者协会优秀志愿者等荣誉。
