穿越林海志不偏，脚踏黑土守家园。

培训课堂心连心，铁人精神咫尺间。

黑龙江（简称：黑）是中华人民共和国省级行政区，省会哈尔滨，是中国重工业基地、中国重要商品粮基地，因省境北面有黑龙江而得名。位于中国最东北部，是中国最北端以及陆地最东端的省级行政区；东部和北部以乌苏里江、黑龙江为界河与俄罗斯为邻，与俄罗斯的水陆边界长约3045公里，西接内蒙古自治区，南连吉林省；面积47.3万平方公里，景点有太阳岛、北极村、扎龙湿地等。1671年，清朝沿黑龙江岸筑城，名黑龙江城，清朝后期改为黑龙江省。黑龙江省有着悠久的历史。先秦时代肃慎、东胡、秽貊三大族系的部分先民，就已定居在黑龙江地区。公元前4世纪至公元前3世纪，就有夫余政权建立，地跨今黑龙江省南部。秦以后，在黑龙江地区生息活动的先后有挹娄人、夫余人、鲜卑人、勿吉人和靺鞨人等。

698年，粟末靺鞨首领大祚荣建立渤海国，最盛时辖5京15府62州，地跨今黑龙江东部和南部。定都上京（今宁安）。唐代设忽汗州、渤海都督府、黑水都督府（黑水靺鞨）、室韦都督府（黑龙江西部）。辽时归东京道管辖。1115年，金太祖完颜阿骨打定都会宁府（今阿城），直至海陵王贞元元年（1153）。金时属上京道管辖，下辖三路，即恤品路、胡里改路、蒲峪路；在两个地区设泰州和肇州。元设开元路、水达达路，隶属辽阳行省。明设奴儿干都司。清设黑龙江将军和吉林将军，管辖黑龙江地区。

1652年，清廷派梅勒章京率兵驻守宁古塔（今海林、宁安境内）地方，翌年升为昂邦章京。东北地区被划分为两大军事驻防区域。1671年，清朝沿黑龙江岸筑城，名黑龙江城，清朝后期后改为黑龙江省。1683年12月，清廷决定，划出宁古塔将军（吉林将军）所辖之西北地区，增设镇守黑龙江等处地方将军，简称黑龙江将军，管辖黑龙江将军辖区。1691年建齐齐哈尔城，1699年黑龙江衙门由墨尔根迁到齐齐哈尔，从此，齐齐哈尔成为黑龙江的首府，是黑龙江近300年来的政治、经济、文化、军事中心。形成盛京、吉林、黑龙江三将军共同守卫东北。这是黑龙江成一个军事、行政区域并以“黑龙江”命名的开端。

第二次鸦片战争中，在1858年和1860年，沙俄通过不平等的《中俄瑷珲和约》和《中俄北京条约》，强行割占了黑龙江以北，乌苏里江以东100多万平方公里的土地，使黑龙江省和吉林省的行政区域大为缩小1862年（同治元年）开始，黑龙江将军辖区内取消副都统，相继设立道、府、厅、州、县等地方行政建置。1900年，江东六十四屯被沙皇俄罗斯武力占领。1907年（光绪三十三年）4月，清廷对东北地区行政体制进行改革，从本来设置的将军改设巡抚，为一省之长。实行省、府、县三级体制。在省之下、府之上设立道以为监察区域。1912年中华民国成立后，黑龙江省沿袭清代省、道、县三级体制，共辖龙江、绥兰、黑河3道，省会齐齐哈尔。后增设呼伦道，共为4道，21县，6设治局。当时为吉林省所辖而今在黑龙江省境内的有滨江、依兰2道，18县。1917年俄国十月革命后，中国政府逐步收回中东路“附属地”的行政主权。1920年将该区域定为“东省特别区”。1922年东北当局设立东省特别区行政长官，以统一监督节制该区域内的军警、外交、司法各机关。1924年5月，北京政府批准东省特别区独立于黑龙江、吉林两省区域之外，成为与省并列的特别行政区。 1930年黑龙江省辖42县，11设治局。当时隶属于吉林省今属黑龙江省的有22县。东北沦陷时期，日伪政权实行省、县（市）二级体制。从1934年开始对东北地区实行“分而治之”的政策，省的数量增多，区域划小。伪满洲国覆亡前夕，东北地区划分为15省1特别市，其中在今黑龙江省内设有龙江、滨江、三江、黑河、北安、东安6省，下辖哈尔滨、齐齐哈尔、牡丹江、佳木斯、东安5市，74县，3旗。自1945年11月至1946年5月，在黑龙江省境内先后成立了5个省和1个直辖市，即黑龙江省、嫩江省、合江省、绥宁省、松江省5个省和哈尔滨直辖市。1946年8月，东北各省市行政联合办事处在哈尔滨成立，是东北地区最高行政机关，哈尔滨在东北所处的位置称之为北满。后改称东北行政委员会。在东北行政委员会领导下，实行省（特别市）、县（市）二级行政制度。1946年10月，绥宁省改设为牡丹江专区，直属于东北行政委员会。同年11月，哈尔滨市改称特别市。

1947年2月至9月，黑龙江、嫩江2省曾合并为黑龙江嫩江联合省，简称黑嫩省，省会齐齐哈尔。同年8月，牡丹江专区撤销，设立牡丹江省，1947年7月该省撤销，所辖区域分别并入合江、松江2省。1949年5月，嫩江省与黑龙江省合并成立新的黑龙江省，省会齐齐哈尔。合江省与松江省合并成立新的松江省，省会哈尔滨。同时，将哈尔滨市改为松江省辖市。黑龙江、松江两省共辖5市（哈尔滨市、齐齐哈尔、佳木斯、牡丹江、兴山），71县，2矿区（鸡西、双鸭山），2旗。解放战争时期，在黑龙江省境内曾设

立专区一级的行政区域，除黑河专区外，存在时间均不长。1949年中华人民共和国成立后，实行省、市（地）、县3级体制。黑龙江地区在中华人民共和国建国之初仍设松江、黑龙江两省，所辖市（地）、县（旗）不变。1950年10月，黑龙江省省会齐齐哈尔市设立了市辖区行政建置。松江省省会哈尔滨市也开始设立相当于县一级的市辖区，两省共有14个市辖区。1953年8月，哈尔滨市改为中央直辖市，由东北行政委员会代管。1954年8月，松江省建制撤销与黑龙江省合并为新的黑龙江省，省会由齐齐哈尔市迁往哈尔滨市，哈尔滨市改为黑龙江省省辖市，为黑龙江省省会。同时，将原黑龙江省所辖白城地区的7县划归吉林省管辖。此后，黑龙江省的行政区域再没有大的变化。合省后的黑龙江省辖98个县级以上行政建置单位，其中哈尔滨、齐齐哈尔、牡丹江市、佳木斯、鹤岗5市，黑河、嫩江、合江3专区，66县、旗，2个兼有行政职能的县级矿区（鸡西、双鸭山），22个市辖区。1969年7月5日，中共中央、国务院决定将内蒙古自治区所属的呼伦贝尔盟（共2市、12旗）划归黑龙江省管辖。1979年5月30日，中共中央、国务院决定将黑龙江省所属的呼伦贝尔盟、大兴安岭地区的鄂伦春自治旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗，从7月1日起划归内蒙古自治区。2011年，绥芬河市和抚远县（今抚远市）分别从牡丹江市和佳木斯市分离，成为省辖县级市和省辖县。2015年，经国务院批准，民政部（民函[2015]361号）批复同意撤销东宁县，设立县级东宁市，以原东宁县的行政区域为东宁市的行政区域，东宁市人民政府驻东宁镇通政路1号。东宁市由黑龙江省直辖，牡丹江市代管。2016年01月经国务院批准、民政部批复同意，抚远撤县设市。

我家距黑龙江省哈尔滨市有500多公里，一般很少去，那里地大物博，人都很豪爽，我是因为一次给大庆一家医疗连锁店做培训才第一次踏上这片土地。和我随行的还有我的秘书，绿皮火车吐着白烟，摇揺晃晃的驶进哈尔滨站，我们下了火车，一股寒流扑面而来，我紧了紧衣袖，走在前面，秘书小跑着去售票处购买哈尔滨到大庆的火车票，我静静的坐在候车室里，听着嘈杂声，闭着眼睛休息一会儿，一个小时左右，我们登上了开往大庆的火车，我们座在火车的餐厅里，点了点吃的，我望着窗户一望无垠的黑土地，空旷的很，渐渐的有了一些影子，近了一些才发现是磕头机，看来离大庆越来越近了。大庆，别称：油城，黑龙江省地级市，被誉为“绿色油化之都、天然百湖之城、北国温泉之乡”。大庆地区清初为蒙旗杜尔伯特的游猎地，一直设有定居村落。1913年改为安达县。1979年12月14日，经国务院批准，安达特区更名为大庆市，由黑龙江省直辖。全市拥有铁人王进喜纪念馆、大庆博物馆、北国温泉养生休闲广场、吉禾民族赛马场、鹤鸣湖湿地温泉风景区等，荣获中国服务外包示范城市、全国文明城市、国家园林城市等称号。

我们在大庆火车站下了车，对方公司把我们接到宾馆，今天休息，明天才培训，我们简单的吃点东西，便各自休息了。第二天上午一大早，我便起床了，在宾馆大厅里散步，被一枚枚的奖牌深深的吸引了，这里我竞走冠军的奖牌，我好奇的问服务员这是啥回事，服务员告诉我，这是老板哥哥的奖牌，并说你看电视不正在直播竞走比赛吗？我一看正是，心里肃然起敬。

我用过早餐便进行了市场调研，走进这家连锁店几个门店，了解销售、服务、运营、仓储等情况，在走访中发现的问题一一记下。在去会场的路上，我特意乘坐公交车，想暗访一下企业在百姓中的口碑，我和一位老近七十的老阿姨攀谈起来，这不聊不知道，一聊吓一跳，这位阿姨是一位北京人，年轻的时候下派知青到北大荒，和铁人王进喜并肩作战，只单位里的铁娘子，如今身体硬朗，还教给我一套八字健身口诀，她一教，我就会了，并深深的记在心里，她还是退休干部们的健康辅导员，每天领他们锻炼，她每天做公交是为了锻炼身体，我在心中暗暗给她点赞。

培训课马上开始了，学员们也陆续的入场了，有三百多人，都是各各药店的店长还有总部的中层以上领导，一个半小时的培养在热烈的气氛中度过，我在结束培训的时候，把在公交车上学到的健身保健操分享给了大家，大家却异口同声的和我说，这是王奶奶教你的吧！我目瞪口呆，原来大家都认识她！正所谓：

七旬老太不简单，大街小巷留倩影。

八字真言健康操，百姓医生又一名。