方法：237累积法
10.拖地
有计划有规律合理的时间安排学习！真棒👍👍👍
今天感悟：要拒绝别人，当自己没有能力时，不管别人有多么帮助自己，还是要拒绝，因为这样会拖累自己，把自己陷入困境，无法自拔。
一次又一次把自己陷入绝境，拉胯自己，好不容易爬起来点，结果又陷入困境。
这是不爱自己，我总坏在别人帮我上，不好拒绝，但自己什么能力都没有。
适当拒绝对对方和自己都是最好选择🙏🙏🙏
