前段时间看到一条微博，让人震惊！一位医生博主发文说：

“团队获取的脑死亡爱心捐献供肺，

此供者52岁，近30年烟龄。

获取后观察此供肺轻度气肿、肺尘部有肺大泡、结核钙化。”

起因是医生团队获得了一个爱心捐献供肺，但收到此供体肺时发现，供体有近30年烟龄，肺部满目疮痍，让人触目惊心，最后只能遗憾弃用！

我国癌症中心在2017年发布《2017中国肿瘤登记年报》显示：中国的肺癌患病率世界排名第一。每一分钟，就有七人患上肺癌。

吸烟伤肺、容易得肺癌，这个大家人尽皆知。但是很多人没有见过常年吸烟人的肺竟然是黑色的！此前，韩国 KBS 电视台公开了一段肺部内窥镜记录下的影像片段。经验丰富的胸外科医生，只需看一眼镜下肺的颜色，就大致能判断患者的烟龄有多长。

两个实验结果证明了，虽然白鼠死亡的时间不同，但直接吸烟和吸入二手烟所产生的伤害是相同的！更可怕的是，曾有数据表明，如果从孩子一出生就开始吸二手烟，那么等到孩子5岁时，相当于吸了102包烟，整整2040根！

避开孩子吸烟就没事？

大错特错！“三手烟”危害同样大！

可能有些家长就会说：那我以后去楼下抽？去车里抽？去阳台抽？反正不当着孩子面抽，不就行了吗？

也不行！如果你以为避开孩子抽烟就没事，那就大错特错，因为“三手烟”对孩子的危害依然很大！不过“三手烟”是什么，估计很多爸妈对这个词还很陌生。

也就是说，如果爸爸在楼下抽了一根烟后，再上楼抱娃和娃玩闹，皮肤和衣服上的香烟残留物就会被孩子吸入，给孩子造成极大伤害！

劳伦斯伯克利国家实验室的化学研究者Mohamad Sleiman表示，“一支燃烧的香烟飘出的烟雾里总共含有大约100奈克的亚硝胺，但如果环境中含有亚硝酸，那么室内每平方米就会有数百奈克的亚硝胺”。

并且三手烟还会随着时间不断累积。在已经20年没有人抽烟的房间里，研究人员还是在房间的灰尘和墙板里发现了亚硝胺。可想而知，那些平时打扫卫生的家庭主妇、宾馆的清洁工，都会持续被高浓度的三手烟残害。另外，像网吧、出租车等封闭环境更是藏着一堆累积的三手烟。

与成年人相比，孩子更易受“三手烟”危害，他们免疫系统较脆弱，喜欢到处爬，用舔、吮、吸来感知世界。一旦接触到这些毒物，或是被吃进肚子里，或是被皮肤吸收，就容易得呼吸道疾病，甚至影响智力发育。

研究表明，即使低含量的烟雾微粒也能造成儿童认知能力出现缺陷，严重的话还会影响孩子今后的阅读能力、智力发育等。三手烟中，残留的重金属物质主要为铅和砷，这两种重金属，直接伤害的就是孩子的神经系统，引起神经中毒。

但面对这些毒物，孩子们却无处可逃，因为中国的烟民群体十分庞大！生命只有一次，别再用孩子的健康，来为自己的一时痛快买单了！

最后，说说戒烟。很多人认为电子烟能够使自己戒烟，但三甲要无情而残酷地告诉这些烟民，电子烟不一定能帮助戒烟，因为电子烟的烟油中同样含有尼古丁，它的危害是相同的！对于想要戒烟的烟民，建议大家不妨向中医寻求帮助。

中医食疗助戒烟一臂之力

随着对烟草危害的认识以及国家对烟草问题的重视,人们戒烟意识不断增强,越来越多的人开始戒烟。西医戒烟治疗的有效方法是用含有尼古丁的药物替代由吸烟引起的尼古丁依赖问题,但此类药物存在潜在的成瘾性,停药后容易复吸。在中医方面,有针灸戒烟、耳穴戒烟等不同方法。此外,中药戒烟法在临床上也取得了一定疗效,而一些与中医药相关的膳食疗法,也具有一定的成效。

在此选取几种方法供戒烟者参考。

●方法一:取地龙12克、鱼腥草12克、远志15克,加水500毫升,煎至250毫升,放凉之后,早晨空腹服用。鱼腥草,味辛性寒。寒能泄热,辛能散结,主入肺经,以清肺热见长,并可消痈排脓,可清解肺内火热之邪。地龙,具有清热、通络、平喘的功效,其所含有的地龙碱对于长期吸烟者的肺纤维化有抑制作用。远志作为安神药物,能缓解吸烟者戒烟后可能出现的心烦意乱、饮食不香、头晕耳鸣等状况。以上三种药物同时使用,对于戒烟及戒烟所产生的戒断症状有一定的帮助。

●方法二:取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份,白砂糖少许,水煮当茶饮服,每日8～12次,连用2～3天。动物(小鼠)实验表明,茶叶中的氨基酸、茶氨酸能明显减少尼古丁引起小鼠的偏爱。吸烟会影响脾胃运化功能,使用甘草和胃养胃。现代药理研究表明甘草有明确的解毒作用,可缓解胃肠平滑肌痉挛,可提高免疫系统的功能,能止咳平喘祛痰,有肾上腺皮质激素样作用,并有一定的镇痛抗惊厥作用,故能较好地改善戒烟者的戒断症状。薄荷、藿香二者气味芳香,可以满足吸烟者们寻求烟草芳香之气味的欲望,又可散热,且藿香有化浊开胃止呕的功效。

●方法三:取南瓜藤250克,洗净切碎,捣烂取汁,加红糖适量,开水冲后代茶饮。从中医理论的角度出发,认为烟草所产生的烟雾从口鼻吸入,为辛热之品,长期吸烟,会灼伤体内津液,致使肺阴不足,气随阴亏,进而影响肺的宣发肃降功能,使得人体气机不畅,又因火热之邪内外交攻,灼津为痰,聚于胸中,因此常见吸烟者咳吐黄痰。也就是说,吸烟者在中医理论的概念中,多表现为热象。南瓜藤性寒,入肺经,能清肺热,有助于改善吸烟后所产生的火热之邪。

●方法四:将白萝卜洗净切成丝,挤掉汁液后,加入适量白糖,每天早晨吃一小盘即可。白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可。王孟英在《随息居饮食谱》中提到:“生者辛甘凉,润肺化痰,祛风涤热”。以中医理论角度,白萝卜对于清解肺部的热象具有一定的作用,并有助于缓解吸烟后造成的损伤。此外,吸烟者会减少体内维生素E的含量,进而耗伤维生素C,而白萝卜中富含丰富的B族维生素、维生素C等,在一定程度上有助于戒烟。

祈愿:天下和顺,日月清明;风雨以时,灾厉不起;国丰民安,兵戈无用;崇德兴仁,务修礼让;国无盗贼,无有怨枉;强不凌弱,各得其所;人无病厄,富贵康宁;长寿好德,善始善终.

愿以此功德，庄严佛净土;上报四重恩，下济三途苦;若有见闻者，悉发菩提心;尽此一报身，同生极乐国;