【编辑者《为哥哥的＂夕阳之光＂》的序言】
退休健身正当年，
领导热心来组团。
远离寂寞与孤独，
健身门球太极拳。
一招一式须认真，
争冠夺魁顾全盘。
英姿勃发展风采，
开心欢乐忆当年！
【编辑者《为哥哥的＂夕阳之光＂》的序言】
退休健身正当年，
领导热心来组团。
远离寂寞与孤独，
健身门球太极拳。
一招一式须认真，
争冠夺魁顾全盘。
英姿勃发展风采，
开心欢乐忆当年！
日月穿梭，光阴似箭，二十一年的退休生活瞬间过去了。回头看走过的路，还有一段美好的回忆要说。
这要从刚退休时说起。从忙碌的工作岗位上退下来转入一个休闲的环境，是人生的一个转折点，需要一个认识和适应过程。刚退休时，脑海里是一片空白，无从做起。在无聊之际，离休的老局长祝兆贤同志找上门来问我：“你退休了有何打算？”我一愣，说：“还没考虑呢。”祝老郑重地对我讲，退休是人生第二个青春的开始，步入退休生活之后，首要是有一个健康的身体，才能享受高质量的生活，身体要健康，首先要健身。祝老的教诲启发了我参加健身活动的信念和决心。
在新世纪开端之际，党中央吹响了开展全民健身运动的号角。此时此刻，中老年人也在选择自己的健身平台，当下开展的太极拳、门球等运动成了老年人的最佳选项。先说太极拳，这是我国一项宝贵的民族文化遗产，它是很适应中老年人的一项运动，有很深的健身学问，它有刚有柔，刚柔结合，能够做到炼意、炼气、炼身，内功外功相结合，坚持数年必有好处。
事竟成，必有热心人。祝老有很强的事业心、责任感，心怀强烈的团队精神，是我们的领头雁。在他的倡导和操办下，在老同志们的积极支持参与下，很快组建起我们自己的“公安健身点”。桓台县太极拳协会为了支持我们的工作，特地派来了教学老师。万事开头难，什么事情都是看着容易、做着难，台上三分钟、台下十年功一点也不错。吕文英老师根据我们年龄偏高的特点，在开展教学中本着先易后难、由浅入深，她一式一式地教，我们就一式一式地学，不烦不燥，反复教、反复练，早上教、晚上练，在教练的过程中，虽然有些累，但越练越进入状态，越练越有趣。并且参加练习的人越来越多，从开始十几个人到后来五十人，形成了一支大队伍。在几年的教学中，我们先后熟练了拳、剑、刀、扇、柔力球、健身气功等太极系列运动。关键贵在坚持，我们坚持晨练、晚练，天天如此、月月如此、年年如此。
为了提高健身运动的质量，使太极拳系列运动水平不断提升，互相学习、共同提高，县太极拳协会每年利用春秋两季，组织太极拳大比武活动，每次参赛的大约有二十个团队，上千名运动员。我们公安团队从不示弱，每逢比赛都踊跃参加，并多次拿到优异成绩。在2007年全县组织的秋季太极拳大比武中，公安团队荣获一等奖。
在全民健身运动兴起的岁月里，太极拳运动员们辛勤谱写了老年运动场上的美好乐章，为精神文明建设增添了美丽的花朵。
在跨入新世纪全民健身运动的那些年代里，桓台公安门球队已经是比较成熟的一支队伍了，享有较高的声誉。声誉怎么得来的？这是因为有较高的素质，是一支特别能战斗的团队。在门球场上胜势较多。比如，在2001年全市举办的门球百队大赛中，首次获得了全市冠军荣誉称号；2007年秋季，全县举办的鲁花杯门球大赛中，获得了第一名的优异成绩，特别神奇的是这次比赛打了个满堂红。在进入最后的决赛场上，打出满堂红的成绩，比较罕见。在全市公安系统比赛中，我们的团队多数为领先的地位。
团队的战斗力靠的是平时的培训和苦练，必须具备过硬的技术和灵活机动的战术。在巩子霄教练的严格教学和指导下，做到理论与实际相结合，平时训练与比赛相结合，冬练三九、夏练三伏。严师出高徒，这是个真理。
为了使球艺不断巩固提高，活跃门球运动的气氛，我们还与兄弟门球团队结成友好团队，先后与桓台一中、淄博建校、联通、索镇的东镇、荆家镇的东孙村、马桥镇的后金村新建村、新城镇的城西村开展球赛联谊活动。本着友谊第一、比赛第二，互相学习、共同提高的原则，使门球运动有了新的发展。我们的门球团队持之以恒二十载，通过门球运动打出了警威，打出了友谊和团结，锻造了美好的心态，赢得了健康。
（一段美好退休生活的追忆）
桓台县公安局退休干部 伊茂盛 书
2021年冬月
编辑简介：伊茂健。山东省淄博市桓台县人。退休教师。
