《有一种修养叫心宽》
作者：省 之
诵读：孙浩勋
有句俗语:"心宽出少年"，意思是说，人的心胸宽阔，别把不如意的事儿放在心上，就可以化解忧虑，消除心理压力，变得年轻。如果心胸狭小，有点不如意就吃不下，睡不着，成天唉声叹气，愁眉不展，往往会积忧成疾。
有人说，心宽或心窄是天生的，这种心理或生理上的素质很难改变。其实心宽心窄不仅是一种禀赋，还是一种修养。经过长期的学习修炼，可以向积极方面转化，并得到不断提高和完善。
古代哲学家范缜说"心病则思乖"，意思是说，思维赖以产生的“心"不健康，思维就会随之混乱。人世间许多悲剧，往往就发生在思维混乱之时。例如，前不久媒体曝出的上海一对80岁高龄的空巢老人，都是高级知识分子，有丰厚的退休金，生活条件优裕，只是因为唯一的女儿定居海外，身边又无其他亲人，孤寂无依的凄凉感促其产生了厌世情绪，竟双双自杀于家中。究其原因，还是由于两位老人心窄，心理抗压能力弱，无力自拔，造成思维混乱，才出此下策。南宋大诗人陆游诗云:"人生何适不艰难？赖是胸中万斛宽。
"他告诉我们，人生在世怎样才能适应艰难困苦的环境呢？靠的就是心胸宽广。现实生活中的很多人，靠的恰恰是这一点，以积极向上的心态和毅力，战胜苦难，走出阴霾，迎来阳光明媚的春天。 "胸中天地阔，常有渡人船。”大其心以容天下之物，就能走出困境，活出希望，活出自我，演绎出精彩人生。
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