作者简介：

张树文，笔名：金石墨玉。分别是中华诗词研究会、河北省、石家庄市及井陉矿区诗协会员。作品在多家报刊和外链京津冀头条发表。

养肝赋

写在3.18全国爱肝日之际

文/张树文

均衡膳食，早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，一日三餐不可少。

睡个好觉，适度运动，谨慎用药，健康自律重食疗。

勿吃偏食，糯米白面，五谷杂粮，蔬菜瓜果，科学搭配做得好。

少荤多素，猪牛羊肉，鸡鸭鱼虾，美味佳肴，調合油脂罩火烧。

戒烟限酒，迎来送往，宴请宾客，勿抽喝少，暴食狂饮误自豪。

脾胃养肝，固本护肾，调理营养，学会养生，锅碗瓢勺价值高。

宽宏大度，与人为善，阳光向上，坦荡勿吵，身体康健乐逍遥。