退休后，面对的生活、环境一下子变了，面对的人群、朋友不一样了，面对的心态、情绪不同了。如何将余生的日子过得开心、如何活出精彩的自我？
我选择了用“平常理”来陪伴，用“平常话”来释怀，用“平常心”来修行！心若不忧谁能伤你？心若微笑一切美好！
一一遇到人走茶凉事
人退休或遇倒霉事，往往是朋友散了、熟悉人陌生了、陌生人离开了，曲终人散、人走茶凉。
我总是这样想：再滚烫的水也会放凉，再高潮的戏也要落幕，在岗你是主角，退休你是观众，人离开岗位了“茶自然要凉”，岂有不凉之理？。
茶凉也并非都是世态炎凉、人在人情在，乃世态常事、官场形态、自然规律。
我们需要的是，换个角度去思考、用夕阳装扮黄金余生、寻找新的朋友、打造快乐爱好，活出精彩自我，才是人生潇洒正道！
茶只管凉吧！我将开辟新的天地、交际新的朋友，托起暂新的生活！
一一遇到让人生气的事
我总是这样想：人生在世，人人都会遇到生气的事，谁也难以逃脱唉声叹气、生气的命运。
百病皆因气，人衰气缠身，关键是要想明白，要害是迅速走出生气的圈子，把“气”装进口袋，将微笑挂在脸上！
人生就这一辈子，活在太阳底下的时间太短，死在地下的时间却太长，每一次生气都会对身体产生不小的地震，何必用他人的错误来惩罚自己？又何必让“气”来遭蹋心灵的美好、损伤身体的五脏六腑？！
人生在世除了生死，皆是“小事”，你若不气，谁能气你？你若大度，气死“气鬼”、人生无气便是神仙！
一一遇到夫妻伴嘴时
我总是这样想：在岗时大多时间面对的是工作、是同事，退休后太多的时间是夫妻面对。
再好的夫妻也有发生
伴嘴的时候、再亲密的夫妻也会发生相互指责的事。
细想想，锅碗瓢盆那能不磕不碰，老夫老妻伴个嘴，实则是关系溶洽，实际上是为孤独的生活增添了几分乐趣，为平静的生活增添几分浪漫的气息！
人的一生能陪伴你左右，能陪伴你时间最长的唯有老伴，你病在床上能长久照顾你的也只有老伴。
人的一生无论何时何地都要一心一意对老伴好，因为他是你生命的一半。
“难得糊涂”、换位思考、相互理解，是家庭和谐生活的神器、是开心快乐的法宝、是幸福长寿的秘诀！
一一遇到身体有疾病时
我总这样想：人在世，吃五谷杂粮、活在纷繁竞争世界、行在空气不佳人间，生病再所难免，人人都将无法逃脱，而且越老面对的疾病越多、面对的时间越长！谁也无法抗拒！
凡生病者，皆痛苦不舒服，但越是如此越要对疾病有一个正确的心态。
巜圣经》亦说：“喜悦的心乃是良药，忧伤的灵使骨枯干”，治疗疾病不仅是“向外求”，求助医生，而且更要放松思想“向内求”，求助内心的快乐。
心和则气血和、心情舒畅则百脉舒畅、心里快乐则正气旺足！治心比单纯的医疗重要一百倍，心若能安和，百病皆康复，心若不安，再高明的医疗都可能无助！
预防疾病，重要是在平时的养生保健，从头到脚去呵护自己的身体，养成良好生活习惯与科学健身方式。
不要盲目去相信所谓的保健品，养生重在养心，重在习惯。
实际上：
最好的防癌方法是走路，
最好的长寿药是开心大笑，
最好的美容功效是睡觉，
最好的大补妙招是泡脚，
最好的万能药是科学的喝水，
最好的养胃方法是柔腹，
最好的养肺是深呼吸，
最好的补钙是晒太阳，
最佳恢复疾病的方法是心态好！
一一遇到不靠谱的人和事时
人生在世，每一天都在和各种各样的人打交道，会遇到优秀的人但也会遇到一些不靠谱的人和事，不怀好意的、搬弄是非的、不讲诚信的、说话不算数的、溜须拍马的、甚至是落井下石的。
遇到不靠谱的人和事何办？
遇到落井下石人，人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必犯人。
遇到失信的人，第一次失信可观其行，第二次失信，永不在信任、永不打交道。
遇到中伤感恩的小人，列入黑名单，远离再远离。
遇到说话不算数、玩心眼的人，少接触、少联系，少往来，避而远之。
远离：负能量满满，爱抱怨的人；咄咄逼人，强势霸道的人；不守信用，喜欢骗人的人；两面三刀，虚情假意的人；没有爱心，不懂感恩的人；极度敏感，喜欢猜疑的人....！
一一行在走七奔八的路上
白驹过隙，转身便已是古稀年华，才刚刚悟出人生的美味便要走七奔八了，敲响了又一个十年的华钟，自信的我，将用倔强的潇洒和我行我素的浪漫，踏着坚实的脚步走在生命的征途上！
孝！百善孝为先，要百倍呵护我九十四岁的老母亲，母亲再小的事在我眼里就是最大的事，母亲愉悦的微笑就是我最大的幸福，有妈在家就在，有妈在欢乐就在！
善！“勿以恶小而为之 ，勿以善小而不为”，越老越不忘善心，越老越常做善事，在使他人的愉悦中快乐自己、健康生活，让奔八的路上充满爱的阳光！
信！“自然人生二百年”，自信乃生命的源泉、自信乃实现生命目标的力量，要自信满满地去善待、珍惜、关爱自已、要一往情深的去厚爱与你同行的伴侣、与你缘分始终的人！爱心是长寿的最好秘诀！
真！人的一生就是一个不断的识人、学人、为人、做人、感恩人的过程。不忘初心，做一个真实真情有良心的人。人与人之间的真诚相处，不是利益而是情意，不是索取而是付出！懂得感恩的人，这个世界就属于你的，人的美好命运是自己的“真诚”创造出来的！（原建国）
