手指关节可以说是人体最灵活的部位之一，但因为工作的问题，有些朋友有鼠标手的迹象，导致手指关节总是十分疼痛，这要怎么办才好呢?

很多朋友都会有这种经历：

半夜翻个身或者伸一下腿，就会抽筋。发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。稍微严重点，到第二天都会有点酸酸的，不舒服的感觉，如果出现了一次，就会在那段时间里经常出现。

这到底是怎么回事？

小腿抽筋中医叫“转筋”西医叫腓肠肌痉挛，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。

人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉比如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久，常见原因主要有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度和缺钙。患者常在睡眠中突然发作，表现为小腿肌肉抽掣拘掌、扭转急痛，必须用力伸足，甚至下床活动才能缓解。

中医认为本病的发生多因气血不足、寒湿侵袭或局部肌肉过劳所致。针灸治疗本病简单而有实效，当是首选的方法。

取穴：搏球穴，承山穴

搏球穴

【取穴】：膀胱经之承山穴位下1.5寸。

【主治】：腿转筋，霍乱，腰背酸痛，鼻出血。

【手术】：直刺1到2寸。可灸。

承山穴

【取穴】：在小腿后区，腓肠肌两肌腹与肌腱交角处，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。

【主治】：舒筋止痉，清热利湿，散瘀消痔（根据其穴性，本穴主要用于西医学中的痔疾、便秘、肛周瘙痒、痛经及腰腿痛）。

【手术】：直刺1到2寸。可灸。

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祈愿:天下和顺,日月清明;风雨以时,灾厉不起;国丰民安,兵戈无用;崇德兴仁,务修礼让;国无盗贼,无有怨枉;强不凌弱,各得其所;人无病厄,富贵康宁;长寿好德,善始善终.

愿以此功德，庄严佛净土;上报四重恩，

下济三途苦;若有见闻者，悉发菩提心;尽

此一报身，同生极乐国;