【原文】
古谓大禹圣人，乃惜寸阴。至于众人，当惜分阴。而佛言人命在于呼吸。夫分阴之中，有多呼吸，则我辈何止当惜分阴，一刹那一弹指之阴，皆不可不惜也。
昔伊庵权禅师，至晚必流涕曰：今日又只恁么空过，未知来日工夫何如？其励精若此。予见晨朝日出，则忆伊庵此语，曰：今又换一日矣！昨日已成空过，未知今日工夫何如？然予但叹息，未尝流涕，以是知为道之心不及古人远甚。可不愧乎？可不勉乎？
【白话文】
古人说：大禹圣人，不贵尺璧而惜寸阴。至于普通的人更应当爱惜每一分的光阴。佛言：出息不还，则属后世。人命在呼吸之间耳。其实，一分的光阴中有许多次的呼吸。我们不仅要惜分阴，甚而一刹那一弹指的光阴都不能不珍惜。
从前伊庵有权禅师用功甚锐，至晚上必垂泪自责道：今天又是这样空过了，不知明天工夫如何？禅师是如此痛切自励精进办道。我每见早晨旭日东升，便忆起伊庵禅师所说的话，也曾自勉道：日子又换一天了，昨日已成空过，不知今天工夫如何？然而我只是叹息感慨，并不曾流泪，从这一点也就知道自己的道心比古人差得远了。我怎能不感到惭愧，又怎可不发奋自勉呢？
莲池大师：吾今此身，父母遗体也
【原文】
梦中忽忆二尊人病且亟，悲甚。既而曰：犹可为也。则稍自慰。正拟极力疗治，俄而梦也，复悲甚。既而复自慰曰：犹可为也。吾今此身，父母遗体也。及吾尚存，以父母遗体，力行善事，是吾亲灭而不灭也，况力学无生乎？失今不自淬砺①，是则大可恨耳。宏乎！尔安得晏然而已乎？
《竹窗随笔》
【注释】
①淬砺：淬火磨砺。比喻人刻苦锻炼，勤勉奋发。
【演莲法师译文】
梦中忽然忆及父母病情危重，心中不胜悲伤。随即起念道：大概总有办法可以救治吧。于是稍感自慰。正要准备极力疗治，却于顷刻间梦醒了，心中又觉不胜悲伤。继而自我安慰道：还是有办法的。如今我这个身体，不就是父母遗留给我的吗？既然我还活着，当以父母所遗留给我的身体，尽力多做善事。这就等于是我的父母双亲虽灭而不灭，更何况是努力修学无生法门呢？如果不刻苦自砺而错失今日良好时机，那才是人生中最大的恨事。袾宏啊！你怎么可以只是安逸地过日子呢？
