爱好文学、写诗填词有益健康
一一与朋友聊爱好诗词书画的好处
（之三）
于洪文
百花园群英荟萃，高手如云。尤其是在诗词歌赋方面有一些在文学诗词方面造诣较深，闻名省内外的诗人。他（她）们多数人身体健康，少数人身体尽管有这样那样的毛病，但他们乐观向上，积极心态的精神令人感动。如周宏康老师81岁高龄，张国贤老师也年近八旬，还有冷广云，陈春娥，田津平，肖连平，唐义，钱政，董华，雷广庭，张荣才，陈标等老师，也都是古稀之年，他们几乎每天发布作品，这与他们喜欢文学不无关系。因为文学（散文、诗词歌赋等）是人类文明智慧的结晶，诗词意境优美，字句精炼，吟诗不仅可以陶冶情操，更有研究表明，常写诗吟诗能帮老人强身健体，延年益寿。
为什么说经常写诗填词，撰文写作有益于健康？
（一）我们写诗作文，尤其是老年人写诗作文，可以引发脑细泡活跃，能减缓记忆力衰退，使身体健康的总开关老化慢，又能牵动全身器官不懒惰，闲来无事，品着香茗，看着电视，琢磨着诗句，心情松散，情绪美好，也能起到养生作用。一年四季姹紫嫣红的各类花绽，各种树木的发芽和形成的绿荫，瓜豆菜俏姿弄影，还有全国各地的山水风光，旅游景点状况，观后受到感触，诞生诗的灵感，即席写出诗作来。这样可以活动脑子，利于养生，延年益寿。
（二）诗人多为乐观豁达，心胸开阔，不纠结不好的事。陆游一生超脱，在狂风暴雨，饥寒交迫中，还能放声高歌：“昨夜风掀屋，今朝雨淋墙。虽知柴米贵，不废野歌长。”白居易也写到：“朝饥有蔬食，夜寒有布裘。幸免冻与馁，此外复何求。”白居易更在 64 岁时写出《览镜喜老》：“生若不足恋，老亦何足悲，生若苟可恋，老即多生时。”对生命的理解无比深刻，乐天知命，一生平静安宁，不长寿都难。
（三）诗人喜欢户外采风，运动较多。白居易名诗《钱塘湖春行》：“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。”全诗主题就在这个“行”字上。白居易不仅喜欢逛西湖，而且“行不足”，来来回回逛了好多遍。陆游更有趣，不仅户外运动，而且在家也不闲着，酷爱做家务。居然写了首《扫地诗》：“一帚常在旁，有暇即扫地。既省得堂奴，亦以平血气。”又省钱，有健康，难怪陆游长寿。
（四）写诗吟诗能让人放松，甚至能治病。陆游有名句：“儿扶一老侯溪边，来告头风久未痊。不用更求芎芷辈，吾诗读罢自醒然。”药都治不好的病人，听完诗就醒了！这不奇怪，很多病其实是心病，诗歌能让人放松，治病能治本。这不是中国独有。去过意大利的朋友或许知道，那里药房里陈放着很多精美的药盒，里面装的不是药，而是一首首精美的诗篇。说明书明确标有诗篇目录，主治病症，以及需要朗诵的遍数，据说疗效颇佳，很受患者欢迎。
（五）最重要的一点，经常创作诗词能够陶冶我们的情操，因为诗词用充满感情或思想，而又富有韵律的文字使人感到共鸣，从而影响一个人的言行举止，使人谈吐不凡，情趣高雅，陶冶性灵，治学修身。“腹有诗书气自华”，经过诗词的熏陶，我们会产生一些由内而外的书卷气味。诗词就这样如“润物细无声”的春雨般滋润着我们的心田，潜移默化的改变着我们的言行举止，超然物外，心存志远，因而身心健康，延年益寿。
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