多食酸

文/王俊杰(天津)

天热开胃多食酸，

柠檬沏水可敛汗。

补充维C猕猴桃，

番茄红素更完善。

凉拌食材加点醋，

消化吸收有帮助。

刺激胃液多分泌，

抑菌作用别低估。

优质蛋白选酸奶，

口感清凉又补钙。

乳酸菌群增活力，

健康身体离不开。

高温季节多吃酸性食材与您分享！

个人简介

王俊杰，男，7O岁，科研所退休工程师。中华诗词学会会员，热衷于传统文化的学习，业余爱好文学，喜欢欣赏散文诗词歌赋。作品三千余首曾发表于中华文学社，国际诗苑，各都市头条及各网络平台交流。积极参加社会各界举办的交流活动，传播正能量。本人是国家认定的志愿者，帮扶弱势群体，无私奉献，善良厚道低调做人，为社会做点实事，发挥余热。

本人学过中医中药学，在养生保健方面愿分享给大家。