海外头条总编审 王 在 军 （中国）
海外头条副编审 Wendy温迪（英国）
海 外 头 条总 编 火 凤 凰 （海外）
图片选自百度
余 生 慢 渡 （随笔）
作者 金国民
诵读 山谷幽兰
年过花甲，已经品尝过人生百味；岁月蹉跎，曾经几度迷离。有诗为证:虚度人间几十春，梦随花落付流云。红尘多少伤心泪，幸有诗书伴余生。
年过花甲后的“余生″，这两个字，对退休人员来说，是一个比较伤感和苍凉的词汇，有点无奈，甚至有点悲怆，总让我们想起那张人生的A4纸。那纸上的900格赫然在目，表明所剩的时光已经一目了然，所剩无几。每每想到此，都会有触目惊心 、满目疮痍的感觉。我想，既然退休了，只剩余生了，那就想开点，宽容大度点，把剩下的日子过得自在轻松舒适一点吧。比如说，要做的事情不要安排的太多太满，每天的日程不要设计的太拥太挤，而我有时更喜欢无人问津的道理。不管是做人还是做事，都要学会给自己留点空间和私密。
年过花甲，也要不断学会独处，不怒，不争和远离。所谓独处，就是既不陪他人演戏，也随时准备适应一个人的孤独生活；在人生的长河中，孤独是一种常态。活在当下，就是对生命最好的解答。因为人，始于群居，经于往来，终于孤独，历来如此，概莫能外。而不怒，是一种修为，一忍可以制百辱，一静可以制百怒。而不争，则是一种智慧，不属于自己的东西，静而不争，所谓天之道，利而不害；圣人之道，为而不争。再说了，和一些不屑的人争什么呢？争赢了又有什么意义？而远离，就是离开那些看不起我的人，或者我看不起的人；沉默是金，装聋作哑，远离是非；远离揣测别人心思的劳心费力，不为别人左右自己的情绪；远离那些整天发牢骚的负能量和人渣垃圾。总之，耳顺之年了，遇事不怒，对错不辩，输赢不争，才是为人处世的大智慧、大道理。
年过花甲，要放下过往，放下得失，放空自己，让自己的心胸如海般宽广；小事不计较，大事不纠结，该忘的忘，该舍的舍，该放的放；随缘自在，悲喜自渡。前半生，因为走的有点快有点急，曾经迷失过自己。余下的旅程，请放慢一点脚步，等一等灵魂，等灵魂跟上来，来一次真正的心灵之旅，闹里鉴人，静处品茗，从而回归一个真实的自己:早起到店艾灸，冬病夏治，买菜走路两不离。听音乐读书，小钱炒股。午休半小时，股市收盘到河里游泳，四肢搏击。再在家一边坐灸，一边唱歌吹葫芦丝，怡情养性，陶冶情操，一年四季。晚上，散步后读书写作，再接再厉。规律作息，善待自己，享受慢生活，何乐而不为呢！从而，健康长寿，长命百岁，争创佳绩！
年过花甲，面对头顶的蓝天白云，地面的花草树木，周边的绿水青山，身旁的每张笑脸，都会让你简单的余生充满快乐和欢喜，这就是余生的福气。其实，所谓幸福，就是这么简简单单，就是这么舒舒畅畅，就是这么无欲无求，就是这么无妄无想。为此，简单的余生，就要少一些锱铢必较，少一些争分夺秒，少一些放纵不羁，少一些志在必得，给余生留一点回旋的余地。从而给简单的余生多一些与世无争，多一些平心静气，多一些平和淡定，孤芳自赏，更多一些得失随缘，善解人意。有佛家说，这个世界上最好的放生，就是放过自己，不要和往事过不去，因为它已经过去；不要和现实过不去，因为你还要过下去；来者要惜，去者要放，走不出自己的执念，到哪都是囚徒，久病难医。对此，我深以为然，切记切记！
年过花甲，剩下的余生，慢慢过吧，且过得有滋有味。如此，你所拥有的短暂一生，才能迎接更多出其不意的惊喜，自勉自励！
2022.7.1.晚草，
7.9.晚修改于浙江绍兴城南
作者简介：
金国民，笔名金竹，浙江绍兴市区退休公务员，大专文化，鲁迅家乡一个爱做诗梦的花甲老人。 1975年参加工作，1984年考进市级机关。爱好文学，搁笔多年，退休后回归写诗和散文。至今已发表散文、诗歌、调查报告、理论文章等二十余万字，其作品散见于《人民日报》、《浙江日报》、《改革月刋》等报刋。最近两年多来创作的150余篇（首）诗歌、散文以及散文诗发表在有关网络文学平台上。
诗观：沉潜往复，静心悟道。用诗抒写生活，用爱照亮余生。
山谷幽兰，北京市五星级志愿者，荣获2019年度北京“最美志愿者”称号。擅长散文创作，多篇作品在报刊和平台发表；喜欢朗诵，做多家平台主播，曾获得东明播.诵艺术中心首届网络大赛第二名、京津冀头条最美诵读金奖，希望在声音的世界里展现更好的自己。
