上网游让我的夕阳绽放出了光彩

于献龙

       晨起，《咱们村》作家群作家侯秀坤先生给我发来在群里刊发的《我和子忱的友谊》一文，他作了感人肺腑的点评。他说，……杨子忱虽然走了，可他的为人为文的人格魅力仍然鼓舞着一代又一代人。他的文字已经走进了千家万户，浸润着春城文坛。

       他还说，作家与作家的交集与友情；文人与文人的心灵碰撞；这是于献龙老师与大作家杨子忱的心灵交融，是心心相惜，是文学之路同行的难忘；在于献龙的生命里，会永远记住杨子忱。

       候秀坤先生的文字一下子将我沉睡的心激跃起灿烂的朝霞，开始新的一天。

       回想一年365个清晨，都是被微信摇起双浆起航的，使我这个年逾八旬的老者过上了韶华的日子。

       我 2000年退休后，一段时间里出现了无为寂寞的问题。

       孙子教我上网后，寂寞溜走了，我快乐极了。感到岁月的年轮虽与日俱增，生活重新放射出炫丽的光茫。正是“眼花牙落头飞雪/微信冒泡心生花/暮年碧空红日朗/夕阳大道又光华”。

一、信息提前看   遍知天下闻

       我大半生从事理论宣传工作，每天必看报。退休也订了一份报看。上网后，充分满足了我关心时事政治的需要，国内外大事，打开微信就可浏览。

       媒体还没报道，我就先知道了。

       习  近  平  总  书 记十九大报告全文没等报纸登载，我就在微信上学了一遍；十九届六中全会决议也是先在微信上学的。

       首趟欧亚专列，长龙般的雄姿。我也是先于电视在微信上看到的。

       我国重大科技成果，微信上报的比纸媒还详细。

       网上的“早啊，新闻来了”。早晨四五点钟就发来了，令我睁开眼晴第一件事就是看新闻。这已是生活习惯了，索性报纸也不订了。电视的新闻联播不看，也不觉得生活缺内容了。

二、博览新知识，学习养生经

       40年工作经历，使我养成了对新生事物感兴趣的习惯。

       手机里新东西，自已不懂不会的东西特多。我从收发信息，到学会打字，到学会改错字，到学会编稿，到学会做九图新闻，到学会删字删图，到学会作“小年糕”图片，到学会作“立体相册”，到学会在照片上打字，到学会作诗书画一体的“美篇”，到学会上“新浪网”，真是年年月月都有进步，每前进一步，心里就收获了一份快乐。

       网上传播许许多多老年养生知识和经验，我见一条看一条，看一条对照自已检查一条。如怎样防治“三高”，心肝肺肠胃如何保护等中西医知识讲得有理有据。不少防病治病知识和经验，我学了，且应用了。不少作法产生了良好效果。如看了泡脚的知识，我和老伴天天坚持睡前泡脚，产生了良好效果；比如，多篇文章讲人是气死的。某大学医学院研究的理论是人情绪指数决定人的健康。当你生气、苦闷、窝火时，情绪指数在2OO以下，人就生病了；当你高兴、快乐、大笑时，情绪指数在200以上，甚致达到700，人就健康。

       据我多年观察，这个理论是千真万确的。许多癌症是气出来的。

       一位学者研究称，态字就是心大一点，心大就不会生气。学习了这个理论，我十分注意调解自已的情绪，不断提高控制生气的能力。人老了，在提高情商的大道上前进。

       每天都在愉悦的心情中度过。吃的香、睡得稳。正所谓不怒，万神和畅。

       有些防病技巧也很有用。从网上看到五步按摩眼睛的方法，我照着办，老眼不干涩了。

       有一天夜里没睡好，睁开眼晴，双眼出现了许多黑点，象苍蝇一样飞动。我马上用五步法按摩。半小时后，“苍蝇”飞走了。我逢人就传播五步按摩法。

三、发表新作品，产生获得感

       心里上的获得感象农民丰收一样，喜悦、兴奋、欢庆。

       我近13年来参加“长春汉俳学会”，跟着写诗。时间长了，引起了我对诗词的兴趣。

       消息说乾隆活到86岁，很重要的原因是他一生写了6万首诗。

       有学者研究，人在动脑时产生一种西塔波，刺激大脑细胞活跃再生，不动脑时就没有这种波。长此以往，大脑闲置，就会萎缩、痴呆。

       心理学家马斯络说，人性有五个层次需求，最高层次是自我实现。

       自己的价值被社会承认了，人最高兴。

       读了这些知识，我逐渐养成每天写一首诗的习惯，不写一首诗好象生活缺了些内容。

       后来学会做“美篇”，天天给网友发诗，上“新浪网”。有时因事没发诗，一些网友还发帖寻问原因。当我的作品被朋友认可，我感到很满足、愉悦。

       我的《东北十八怪》美篇在新浪网上得到998人赞赏；我做的《大美陈家店》获得1008人点赞；我做的纪念毛主席逝世42周年美篇得到4049人点赞；我的诗文被《中国散文网》、《北京诗刊》、《上海文艺》、》上海诗刊》、《广州诗刊》、《深圳诗刊》、《诗天子》、《西楼文苑》、《经典文坛》、《赣鄂文艺》、《采菊文艺》、《当代新诗苑》、《先锋文艺》、《晨雨之家文化传媒》、《咱们村》等平台采用。看到《采菊文苑》11人朗诵我的“热烈庆祝中国共产党成立100周年100韵"赢得了110716人收听，心情无比兴奋。二道区亚泰社区将我的100首党史诗，请60位书法家画家落成墨宝，制成展板，进行巡展。我参加了开幕式，那心情像母亲看到婴儿诞生般高兴。

       我把我的幸福讲给朋友，让他们也分享我的喜悦，使我的情绪指数每天都保持在200以上，使身体保持在健康的水准上。作者于献龙，学者、作家、诗人编辑李牧13241611230