《和自己在一起，就会了不起！》

作者/红剑

人生值得关注的事情少之又少，我们要学会过滤掉无用的信息。当恶意的诋毁或者谩骂来的时候，来敲自己的心门的时候，我们要学会把它关在门外。

人不可能被人人都喜欢，你总会被一些人不喜欢或者指责。尤其是最亲的人，他们总是以希望你变得更好为名来对你有各种要求和指责，这个时候对的可以照着做。不对的，把他屏蔽掉，把这个信息屏蔽掉，不让他伤害到我们，为自己的心穿上铠甲和皮衣，不让他受到伤害，

我们对自己的生活负起责任，父母或者其他人对我们来说是外界，是风是雨，是老天爷，我们管不了，但是我们能管得了自己。让自己做到“境由心转”。让自己的心，先灿烂阳光起来。

听李萧懿分享的“屏蔽力”。说一个人要有屏蔽力，有一次于秋雨在节目中面对漫天的谩骂，说他沽名钓誉，他说了一句：“马行千里，不洗泥沙”。我们人都要有屏蔽力，我们是一个成熟的人，我们在站起来。父母在这个层面可能还是孩子，我们就要作为一个有责任的人起来担当，那就是该屏蔽的屏蔽，不要让他来伤害到自己。现在我们长大了，有力量了，你伤害不到我了，你的话再狠，于我不过“风过耳”……

全然的允许，纯然的接纳，能承接住孩子和他人的情绪，理解那是他自己的投射，这一层的看见是多大的洞见啊！省却多少闲气，他发脾气是他的投射，我不往我身上揽，那我还气什么？就当看演出了，某人在扮演“狠角色”，我是成熟的人，不因你的抓狂而抓狂，不被你的话语和情绪所射中所抓住，我在外面看，还能懂得和同理到你……

第一期生命工作坊结束了，心中带来很多轻松多喜悦开心，身体做到生命才会做到，三天的时间，跟着老师的课堂环节，每个人都时不时的感受到自己的苦楚，让身心那个受伤的伤口慢慢愈合，以致我们不带伤口前行，生活需要慢下来，慢下来会发现生活更多的美丽，去享受上帝赐予我们每个人那个苦，行进自己的道路，做好自己该做的事，自己无能为力的事交给上帝，把自己生活过好家庭经营好就是对父母最好的回报给孩子最好的礼物。

第三期第一阶段生命蜕变工作方完满结束:真的是“山不在高，有仙则名，水不在深，有龙则灵”。因为有大爱的沐阳老师，有深信不疑的追随者，小小的工作坊大大的能量场。让每一个来到工作坊的人都心门打开，收获满满，能量巨增每一期都很震撼，震颤你的心灵，震彻你的心扉，让你看清自己，感受自己，让你看到冰山下面的更深层含义，让你带着好的感觉，带着你的爱勇敢的前行，感恩大爱的沐阳老师，感恩一起前行的伙伴们:有你们真好！我感受到了，我感觉良好，我爱我，我爱你们。

 宋红剑，本科，汉语言文学专业，高级政工师，国家注册心理咨询师、国家注册安全工程师。喜读书、爱品茶、喜欢把玩文字、喜欢浏览祖国河山。嗜品茶，尤喜茶道，以茶为媒，品味生活；在企业做宣传工作，以文为生。

弦，内蒙古通辽市科尔沁爱之声艺术团团员，内蒙古朗诵协会通辽分会会员。热爱生活，热爱朗读。

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