良好习惯
刘汉文
每天睡足八小时，
神清气爽胜妙药。
定时定量八杯水，
气血流通全身到。
牙刷与牙四五度，
每天三次很必要。
过度疲劳耗肺肾，
感觉疲惫快睡觉。
长生肠道需常清，
定时排便毒排掉。
过度依赖冷暖气，
迟早生病很不妙。
改善体质带运动，
钢筋铁骨靠打造。
坐一小时起来蹓，
伸腿转头扭扭腰。
2022、09、05
原创编号:2103
