良好习惯(四)
刘汉文
睡眠起居有规矩，
日出而作日落息。
干净舒适好氛围，
卧室不要放手机。
一日三歺均衡配，
定时定量别腹肌。
一把蔬菜一把豆，
五谷杂粮可充饥。
烟酒让人机能差，
老年痴呆下场凄。
三歺之外少零食，
免得发胖心发急。
精神富足心安宁，
何去何从不迷离。
2022、09、08
原创编号:2106
