小外孙女小学一年级，凭借我给打下的滑冰基础，入学就报名进了学校冰球队。学校从头到脚配发了冰球护具。披挂起来，穿上球刀戴上头盔，哇！像个威风凛凛的大将军。

第一堂训练课是在气膜冰球馆上的，20岁出头略带稚气的帅哥教练，面对全副武装站成一排的小运动员们大声说；“我姓陈，是你们的教练，今后的训练课就由我来负责指导，你们要服从指挥，听明白了吗？” “听明白啦！” 十多个男女小队员拖着童音高声回答。“今天这堂课的任务就是练习摔倒和爬起来”，听到教练宣布的训练计划，小队员们面面相觑。帅哥教练接着说：“打冰球是一项竞争激烈的体育运动，摔倒了尽快爬起来才能抓住战机，这是每个队员必须具备的基本功，现在训练正式开始……”

接下来，在教练哨声的催促下，瞬间响起了“盔甲”嘭嘭砸到冰面上的声响。一个个小小的身躯被魁梧的护具包裹着按要求倒向冰面，前摔、后摔、侧摔，一时间摔得五花八门，摔完笨手笨脚爬起来，简直就像一群憨态可掬的不倒翁。孩子们勇敢的重复练习着摔倒了爬起的技术动作，哨声中时而还夹杂着教练询问摔倒了疼不疼和孩子们高喊不疼的声音。 在教练的指导下，队员们爬起来的动作逐渐快了起来。                “摔倒了真不疼吗？”卸下护具，看到外孙女的小腿和膝盖处青一块红一块，小外孙女满不在乎，我一时无语。这样的伤勾起我久远的记忆，想起半个世纪前年轻的自己，曾经在市少年冰球队为理想“冲锋陷阵”，响应号召为祖国上山下乡……  多少次摔倒了爬起来，因为充满希望所以不觉得苦。这堂冰球课让孩子们体会摔倒的滋味，增强爬起来的勇气和能力，真是难得的历练。 “少年强则国强……” 看着这群不断摔倒不停爬起来的小孩子们，我心中有期待有欣慰。