守好心，应对“阳”来了作者：玉灵诵读：蝴蝶

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守好心，应对“阳”来了

作者：玉灵诵读：蝴蝶

大疫不过三年，病毒开始逐渐减弱，随着防疫政策的调整，那个出入扫码的时代，终于结束了。要为自己的健康负责任，好心态才是第一道防线。

这些天，奥密克戎猖獗泛滥，不少人阳了，阵痛在所难免。我们不止一次想象过这一天到来时样子，在真正到来之后，心中却多了一些忐忑和不安。一面担心自己阳了，一面又觉得早阳早解脱，搞得身心疲惫。特别是家里有了阳性病人以后，小心翼翼，在焦虑和恐慌中，还没有被病毒攻克，自己的内心就有点想投靠“小绵羊”了。

《医学汇海》里讲：心不病则神不病，神不病则人不病。与其纠结自己会不会阳，不如踏实做好防护，做好当下。良好的心态，是治愈一切的良药。面对一个毒性减弱的病毒，没必要太恐慌。养心就是养生，一个人拥有了大量的心理正能量之后，能治愈许多负面的心理情绪所带来的疾病。

阳了之后，就老老实实居家隔离，不要祸害众人，特别是老人、孩子、孕妇、和有基础病的人群。身边没有朋友，感觉孤独了，就在线上和朋友们保持联系。很多人调侃，新冠的症状是“阳了先发朋友圈”，这没有什么不好，恰恰是我们收获支持和鼓励的一种解压方式。抖音里许多总结经验的段子也很好，在与他人的交流中，我们可以逐渐消除这种不安，让自己保持良好的精神状态。

反复的疫情，也反复地提醒和告诫我们，生活规律很重要，早睡早起，及时三餐，做自己喜欢的事情。在别人都在焦虑的时候，要保持定力，不被别人的情绪所裹挟，该干啥干啥。提前为家庭防疫设立预案，防止一人阳性，全家倒下的局面发生。

当你保持一个好心情，想得开，看得透，活得明白了，疾病就没那么容易打垮你。保持良好的心理素质，自己的免疫屏障自然会增强，就不容易感染，即使感染了，也可以很快康复。

让好心态增强免疫力，增强健康抗阳的第一道关口。盼望好久的一家人团团圆圆、眼花缭乱的小吃、说走就走的远行，都在这次疫情高峰期以后等着你呢，准备好了吗？

-作者-

玉灵，《蝴蝶诵读》晨读资深作者，在全国多家网站发表诗文数百余篇，著有散文集《星夜露珠》。坚守诚信善良，热爱生活，做一个平凡的人，本文首发《蝴蝶诵读》。

-主播-

蝴蝶，国家一级播音员，《蝴蝶诵读》微刊平台创始人，用声音传递真情，温暖心灵。

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