（ 防疫篇之一）

编前话

新冠肺炎疫情发生已经三年了。三年来，我与大家一样，也在不断地观察思考有关问题。

近日，翻看自己的微信朋友圈，发现自疫情发生到目前，自己已就有关问题写了20多篇感想文章。现按照时间先后顺序，将它们集中整理发表。望它能对大家有所裨益。

第一篇   防控疫情不只一种办法

条条大路通罗马。相信，预防和治疗在武汉发现的新型冠状肺炎病毒也不会是一种办法！认为只有一种办法，用哲学语言表述，就是形而上学！

写于2020年1月27日

第二篇     懂规律，不焦虑

在当前抗击新型冠状肺炎病毒的过程中，只要我们认清了它传播的途径和方式等条件后，把这些条件产生的因素切断就可以了，完全不必杞人忧天，惶惶不可终日！

病毒如弹簧，你强它就弱，你弱它就强。我们做好预防，加强锻炼，增强体质，就能抵御病毒入侵！

别总呆在家里，到人员稀少的大自然、不用戴口罩，放心锻炼吧！如果病毒能弥漫到大自然的空气中，我们呆在家里、戴口罩等等一切防疫措施，都将无济于事——这是杞人忧天，完全不可能的！

写于2020年1月28日

第三篇   恐惧伤身体，自信增免疫

  ——建议防疫做到”静、学、多、辨、行”

科学实验证明，恐惧伤身体，甚至会丧命；自信能强身，提高免疫力。在当前防疫进入关键时期，建议大家做到：静、学、多、辨、行。

 ——静，就是冷静，不要恐慌。

——学，就是学习有关知识，尤其要学习新寇肺炎病毒病理、传染途径和方式及其预防知识。

——多，就是多学习有关知识，多了解有关情况，多了解防疫动态。不要偏听偏信。

——辨，就是辨别。对学习的知识，了解的情况，要进行多方面、多角度对比、思考，以辨真假、对错。

——行，就是行动。知道，不行道，啥道都无效！我们要运用学习到的知识，了解到的情况武装头脑、指导实践，立即行动起来，加强身心锻炼，进一步增强心理和生理素质，以提高抗击病毒的信心和能力。

写于2020年2月2日晨

第四篇    疫后我国更美好

 ——写在新冠肺炎病毒肆虐时刻

 目前的这场新型冠状肺炎病毒疫情，对我国经济、政治、思想、文化、外交和国民生活等各个领域、各个方面，都造成了极大的冲击、损失和影响。从当前看，它确实是一件坏事，但从长远看，它可能变成一件好事。它会促使我们的国家变得更加美好！

这次疫情防控，会促使我们对一些工作中的不足进行改善。发现问题，才能解决问题。发现问题是问题解决的必要前提。这次疫情，会使我们的国家和人民从中发现不少自身存在的问题，进而解决有关问题。

这次疫情会极大增强我们改善工作的动力。这次灾难给我们的经济、工作、生活等方面造成的损失和影响是巨大的，但，同时，它带给我们解决问题、改善工作的动力也必将是巨大的。

这次疫情能极大提高我们解决问题的能力。实践→认识→再实践→再认识。这种循环往复不断，而每一个循环都会使我们认识、解决问题的能力得到一个新的提高。这次疫情防控实践必定会使我们的治国理政能力得到进一步提高。

这次疫情防控必定会增强我们前进的毅力。解决问题会遇到各种异常困难和挑战。克服这些困难和挑战，必须要有坚强的毅力。这次疫灾给我们的印象是极其深刻的。极其深刻的印象，必将产生持久的记忆。持久的记忆，必然产生持久的动力。持久的改善动力，必然会促使我们国家变的更加美好！

写于2020年2月4日晨

第五篇     预防新冠肺炎

要以保养自己的身体为主

辩证唯物主义认为，内因是变化的根据，外因是变化的条件。外因通过内因而起作用。以上原理告诉我们：预防和抗击新冠肺炎病毒所要依靠的，从个人与集体角度看，要以依靠个人为主；从身体与外部环境看，要以依靠身体为主。由此可见，预防和抗击新冠病毒肺炎，我们要以保养自己的身体为主。

如何保养身体？

一要注意物质方面。辩证唯物主义认为，世界是物质组成的。人是世界的组成部分，所以，人的本质是物质。我们人既然是物质，所以在保养的时候，最根本的要靠物质。物质包括饮食品、空气、阳光、水、声音等。预防新冠病毒肺炎需要什么饮食品、空气、水、阳光和声音，在此不予赘述。

 二要注意精神方面。辩证唯物主义认为，物质决定精神，精神对物质具有反作用。这里的精神，指的是心理的方方面面，但主要指的是心态、意志等主观能动性。在这次防疫过程中，我们要有冷静、积极主动的心态和坚强的意志，不要恐慌、消极被动和软弱惧怕。要充分发恽主观能动作用，多学习、思考、辨别相关知识和信息，用科学的知识作指导，积极、正确做好自身的预防事宜。

写于2020年2月7日晨

本期责任编辑：半醉半醒

编辑监制：对影成三人 半醉半醒

作者：王京楠，1961年出生，山东海阳人。1981年高校毕业。先后在城乡的学校、地区以上机关、事业和国有企业的单位从事过教育教学、新闻出版管理、新闻报道、精神文明建设、党的建设、企业文化宣传和经营管理工作。在新华社（网）《人民日报》（网）《光明日报》、中央人民广播电台等全国有影响的新闻媒体发表文章数百篇次。编辑出版过我国第一本诚信教育通俗读物—《诚信史话》。开设的《京楠哲思》专栏，受到不少读者关注与好评。爱好读书、思考、旅游。