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第五章 林芝雅鲁藏布江大峡谷
雅鲁藏布大峡谷北起米林县大渡卡村，南到墨脱县巴昔卡村，雅鲁藏布大峡谷长504千米，平均深度2268米，最深处达6009米，平均海拔在3000米以上，是世界上第一大峡谷。
游雅鲁藏布江大峡谷
远征西域入番邦，一睹林芝藏布江。
观景攀登临苯日，喷泉呐喊破天窗。
如飞小艇轻浮水，不速游人喜满腔。
峡谷幽深超级美，兴犹未尽写腮庞。
诗兄妹赐玉和诗：
步韵栖迟诗兄
《游雅鲁藏布江大峡谷》
岁月霓裳（河南）
乘兴雪域入神邦，俯瞰临台峡谷江。
细水淙淙迤绝瀑，温泉沸沸扣云窗。
凌波揽胜飞舟影，抚景怡情和喜腔。
四季丛林花似海，游人美醉满腮庞。
梦游西藏
步韵栖迟《游雅鲁藏布江大峡谷》
风吹过的地方
林芝藏地乃神邦，峡谷绵延凭一江。
巴瓦白圭昂鹤首，青烟绿树掩霞窗。
千寻瀑布飞霜练，一转排龙诧奶腔。
领略自然垂直带，盈盈水气润眉庞。
第六章 林芝做客藏家
当我们游完雅鲁藏布江大峡谷之后，热情好客的藏族姑娘特邀请我们到她家做客，并给我们献上洁白的哈达。来到藏族姑娘家，姑娘捧出热腾腾奶茶和青稞酒请我们品尝，用流利的普通话向我们介绍西藏林芝的地理环境，人文风俗。
做客藏家
余生不懈觅风光，羁旅悠闲走四方。
入得林芝询藏女，才知此地近边疆。
矮楼雅室尤其暖，醪酒青稞分外香。
哈达条条迎远客，奶茶盏盏润柔肠。
诗兄妹赐玉和诗：
步韵栖迟诗兄《做客藏家》
岁月霓裳
诗心向雅觅风光，自在逍遥走四方。
邂逅藏家邦典女，惊知远足国边疆。
青青瓦色低楼暖，火火灯笼美酒香。
哈达迎来千里客，酥茶润尽万般肠。
梦游西藏
步韵栖迟《做客藏家》
风吹过的地方
此生难得一风光，颠沛流离荡四方。
仗友诗词游藏地，忘机踪迹到边疆。
农奴已逝修真在，客子频来弹酒香。
第七章 布达拉宫
布达拉宫位于西藏自治区拉萨市的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝松赞干布为迎娶文成公主而兴建的。 17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。1961年布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。
布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿依山垒砌，群楼重迭，殿宇嵯峨，气势雄伟，巨大的鎏金宝瓶、幢和红幡，交相映辉。
我们一行24人从林芝返回后，分成三组瞻仰了布达拉宫。这座金碧辉煌、神奇而又神秘的宫殿，无不使我们大开眼界。
沁园春•有感登布达拉宫
梦想天堂，布达拉宫，曾经到来。看壮观雄伟，白云绕顶，神奇庞大，活佛清斋。拾级无穷，半身不遂，喜友朋家人俪偕。尽吟诵，凭一腔热血，感慨悠哉。
同行齐上楼台。望拉萨、眼前混沌开。忆文成公主，长安使者，和亲西域，佩戴鸾钗。藏汉平安，如今依旧，千古流传人缅怀。共相处，愿扎西德勒，世代融谐。
注：“扎西德勒”吉祥如意的意思。
诗兄妹赐玉和诗：
沁园春•梦萦布达拉
步韵栖迟诗兄《沁园春•有感登布达拉宫》
岁月霓裳
雪域天堂，白殿红宫，梦里萦来。望祥云琼宇，神鹰展翅，仙音高梵，活佛修斋。石级青阶，众生朝拜，绿女红男相俪偕。听钟鼓，有忘机鸥鹭，得道安哉。
虔诚叩拜香台，佛慈爱、从心中荡开。忆松赞干布，龙车凤辇。文成公主，雾鬓金钗。藏汉联姻，太平盛世，墨里千秋尽咏怀。歌吟罢，愿仙风遗旧，万代欢谐。
注：松赞干布中赞字出律，因是人名不改。
沁园春•梦游西藏
风吹过的地方
青藏高原，拉萨红山，梦里频来。叹双宫壮丽，森森殿阁，长墙起伏，烨烨堂斋。万里蓝天，千山洁白，若此风光谁共偕。长思处，犹茫然四顾，岂有他哉。
孤身独上昆台。放眼望、胸张灵窍开。见旌旗猎猎，铙笳袅袅，迎亲彩队，报国金钗。留咏文成，垂芳藏汉，岁月何曾疏抚怀。梦终醒，醉友游词赋，聊唱嬉谐。
第八章 再见西藏
散文诗
西藏，是我梦想已久的地方。有人说：那是人间的天堂；也有人说：高原缺氧。几分神秘，几分遐想。出发前，须征得最亲的人同意。儿子说：无妨！终有那么一天实现了一生的愿望。巴松措的佛塔，尼洋河的风光。色季拉山口，四千七百二十八，记录了我人生中攀登的最高峰，安然无恙。卡定沟雄鹰大佛，世界第一大峡谷雅鲁藏布江。苯日神山，南迦巴瓦峰峻美的雄姿，鲁朗牧场。羊卓雍措，祥珠巴扎, 藏族姑娘。布达拉宫，松赞干布，文成公主，达赖喇嘛，蓝天白云，雪山林海，一切的一切，充充装进旅囊。一场说走就走的旅行，来也匆匆，去也潇洒，再见了拉萨，再见了西藏。
诗兄妹赐玉及和诗：
刘新华：（北京）
人间天堂
风扬鞭，放牧在你辽阔的白云蓝天
那时不时打破沉寂的，是不是唐古拉冰川的声响
凝望世界屋脊，担心母亲河迎风，迎雪
忧愁搁浅在雅鲁藏布
那是林芝桃花盛开的期许，或布达拉的感召
或是暖阳洒在羊湖的洗礼
亦或是巴松措的空旷，安静
还是色季拉山观日出、云海，无际的遥想
酥油灯亮时，白天与黑夜放逐着最后的虔诚
是不是仓央嘉措精妙的诗情
心情，在纳木错湖面晾晒着
唱起罗布林卡歌，还有拉萨河，
那一尘不染深情的眸光
岁月霓裳:（河南）
题记：看栖迟诗兄去西藏视频有感，为他们的浪漫旅游而作。
第一篇 向往拉萨
神鹰
在心头飞起，翱翔。
一路向西，
展开翅膀。
穿过雪域高原，大漠黄沙。
这是歌唱的天路，
这是顶礼膜拜不想回头的方向，
这是霞光升起染作金山的地方。
当圣域殿堂光芒万丈照亮心脏，宠辱偕忘。
仓央嘉措的经卷，枯灯，依旧诵做动人的诗行。
不去问那心爱的姑娘和愁肠。
迎风
看一看彩旗飘扬，
听一听，转山转水转经轮的梵唱，
心头便涌起庄严的慈祥和神圣的幸福安康。
第二篇 陪你去看拉萨，去看布达拉
因为神话，
在心上开花，
我想陪你去看拉萨，去看布达拉。
坐上火车，带上琵琶，
在蓝天飘着白云下，
牵着你的手，
走过撒哈拉的风沙，
走过天路唐古拉，
去看喜玛拉雅的雪美如画。
去看辽阔的牧场，耗牛，俊马。
去看鲁朗林海，谷底紫琼花。
去看雅鲁藏布江迷人的落日烟霞。
陪你去看拉萨，去看布达拉。
那里是松赞干布和文成公主的家，
那里有金光闪闪的山顶，圣殿，
那里有转世活佛的传奇神话，
那里有流传百世的枯灯，青卷，喇嘛。
那里有世界上最虔诚的朝拜步伐，
那里有最震撼的画角，根卡和大唢呐。
那里有灵魂最慈祥的羽化。
我想陪你转山转水转佛塔，
看尽人世繁华。
我只想幸福的笑永远飞满你的脸颊，
那怕满头白发，
海角天涯。
第三篇 再见西藏！再见西藏！
再见西藏！再见西藏！
我把蓝天，白云，雪山，彩旗，牧场，
装进行囊。
再见西藏！再见西藏！
我把林海，谷峡，湖泉，花朵，蚝牛，羚羊，
装进行囊。
再见西藏！再见西藏！
我把佛塔，宫殿，朝拜，唢呐，梵唱，
装进行囊。
再见西藏！再见西藏！
我把火车，天路，大河，烟霞，夕阳，
装进行囊。
再见西藏！再见西藏！
我把歌舞，姑娘，幸福安康…
所有的一切美好，装进行囊。
只为你
在遥远的梦里，
再醉一场，再醉一场
再醉一场……
